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스트레스2024.10.051. 스트레스의 개념과 특징 1.1. 스트레스의 정의 스트레스의 정의는 "팽팽하게 쬐다 (stringer)라는 뜻에서 유래된 스트레스는 내외적 또는 내적으로 신체적,심리적압박을 받는 환경으로 인해 받는 자극을 받는 상태를 뜻한다."이다. 이러한 스트레스는 불과 10~20여 년 전까지만 해도 중년나이의 성인들이 겪는 현상으로 여겨졌지만 사회가 치열한 생존 경쟁구조로 변화함에 따라 나이에 상관없이 스트레스를 경험하게 되었다. 1.2. 스트레스의 특성 스트레스의 특성은 다음과 같다. 첫째, 스트레스에 대한 우리의 반응은 복잡하고 다면...2024.10.05
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상담사례보고서5회기2024.10.231. 상담사례와 인지행동치료 1.1. 상담사례 개요 본 상담사례의 내담자는 약간 아는 정도의 사람과 함께 있을 때 어떻게 할지 몰라 곤혹스럽고, 얼굴이 붉어지고, 긴장되는 등의 불편감을 호소하고 있다. 이러한 증상을 살펴볼 때 내담자는 사회불안을 겪고 있는 것으로 보인다. 사회불안이 높은 사람은 다른 사람들과 상호작용하는 상황에서 과도한 두려움과 불안을 느껴 당면한 상황에 적절하게 대처하지 못하고 결국 사회적 상황을 회피하게 된다. 본 보고서에서는 인지행동치료(CBT)을 사용하여 사회불안이 높은 내담자에 대한 6회기의 모의상담을 ...2024.10.23
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스트레스2024.09.091. 스트레스의 이해 1.1. 스트레스의 정의 및 특징 스트레스의 정의 및 특징은 다음과 같다. 스트레스는 라틴어 "strictus" 또는 "stringere"에서 유래된 용어로, 내·외적으로 신체적, 심리적 압박을 받는 상태를 의미한다. 과거에는 중년층의 성인들이 주로 겪는 현상으로 여겨졌으나, 최근 사회가 치열한 생존경쟁 구조로 변화하면서 나이에 상관없이 누구나 스트레스를 경험하게 되었다. 스트레스의 특징은 다음과 같다. 첫째, 변화로부터 시작된다. 내부 및 외부의 변화로 인해 유발되어 정신과 신체의 변화가 일어난다. 둘째...2024.09.09