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스트레스 요인 분석 및 해소 방법2024.10.121. 서론 급격한 도시화, 정보화로 인해서 복잡하면서도 긴장한 생활을 지속해야 하는 현대인은 남녀노소를 불문하고 스트레스를 누구나 경험하면서 살아간다. 14세기에는 스트레스가 고난, 역경, 고통, 곤경 등의 의미로 사용했다가 15세기 무렵부터 물리적인 압박, 압력 등의 의미로 사용했고 17세기 말에는 Hooke가 물리학에서 스트레스 개념을 사용했고 19세기에 와서 체계적으로 사용하기 시작했다. 스트레스라는 단어는 일반적으로 흔하게 사용하고 있지만 스트레스 연구자는 스트레스 개념을 아직도 어떻게 정의할 것인지에 관한 논란이 많다. 2...2024.10.12
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자신이나 가족중에서 한명 정하여. 경험하는 심리적. 문제2024.11.261. 심리적 문제와 극복방안 1.1. 서론 스트레스가 무조건 나쁘다고 생각하면 안 된다. 물론, 우리 사회에서 흔히들 스트레스라고 하면 부정적으로 들릴 것이다. '스트레스는 만 병의 근원이다.'라는 말을 살면서 여러 번 들어봤을 것이다. 하지만, 스트레스는 종류가 크게 두 가지이다. 우리가 생각하는 부정적 스트레스 외에도 유스트레스라는 명칭의 긍정적인 스트레스도 있다. 이 두가지 스트레스의 공통점은 신체가 고도로 항진된다는 점에서 비슷하다. 아드레날린이라는 호르몬이 분비되고, 신체에 힘이 생기거나 열이 오르는 경우를 동반하게 된다...2024.11.26
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자신이나 가족 중에서 한 명을 정하여 그 사람이 주로 경험하는 심리적 문제2024.11.261. 서론 스트레스가 무조건 나쁘다고 생각하면 안 된다. 물론, 우리 사회에서 흔히들 스트레스라고 하면 부정적으로 들릴 것이다. '스트레스는 만 병의 근원이다.' 이라는 말을 살면서 여러 번 들어봤을 것이다. 하지만, 스트레스는 종류가 크게 두 가지이다. 우리가 생각하는 부정적 스트레스 외에도 유스트레스라는 명칭의 긍정적인 스트레스도 있다. 이 두가지 스트레스의 공통점은 신체가 고도로 항진된다는 점에서 비슷하다. 아드레날린이라는 호르몬이 분비되고, 신체에 힘이 생기거나 열이 오르는 경우를 동반하게 된다. 그리고 차분해졌던 마음이 요...2024.11.26