1. 우리가족 건강 만들기 실천 계획 1.1. 아버지의 건강관리 방안 1.1.1. 운동의 필요성 아버지의 건강관리 방안에서 운동의 필요성은 다음과 같다. 아버지의 나이는 만 49세로 중년기에 접어든 상태이다. 중년기는 신체적 변화가 서서히 시작되는 시기로, 소화기능이 약화되어 과음 및 폭식에 따른 부작용이 생기기 쉽고 체중이 늘어나기 쉬운 시기이다. 아버지의 경우 복부에 지방이 계속 쌓이면서 사과형 체형을 보이고 있는데, 이는 고혈압, 당뇨병, 심장질환, 뇌혈관 질환, 호흡기능 장애 등 다양한 합병증이 생길 수 있는 위험한 ...