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4주 2차시에서 조작적 조건형성에 대해 학습하였습니다. 조작적 조건형성은 유기체가 미리 규정된 행동을 실행한 뒤에야 비로소 강화가 일어난다는 것인데, 이러한 조작적 조건형성을 자기 자신에게 적용되었거나 적용될 수 있는 사례를 적어도 3가지 이상 찾아서 제시하시오2024.11.271. 서론 1.1. 고전적 조건형성과 조작적 조건형성 고전적 조건형성은 무조건 자극과 조건 자극을 연합해 조건 자극만으로 무조건 반응을 나타내도록 하는 학습방법이다. 예를 들어 매번 식사할 때마다 종소리가 울리면, 결국 종소리만 들어도 침이 나오게 되는 것이 고전적 조건형성의 예라고 볼 수 있다. 이와 달리, 조작적 조건형성은 유기체가 미리 규정된 행동을 실행한 뒤에야 비로소 강화가 일어나는 학습 방법을 말한다. 예를 들어 쥐가 레버를 누르면 먹이가 주어지는 경우, 쥐는 점차 레버를 누르는 행동을 더 많이 하게 된다. 즉, 유기체...2024.11.27
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수면의 질 향상을 위한 프로젝트2025.03.101. 수면의 질 향상을 위한 프로젝트 1.1. 본인의 건강프로젝트의 목표 본인의 건강프로젝트의 목표는 수면, 식습관, 운동 3가지 측면에서 개선을 이루고자 하였다. 수면의 경우 평일에 12시 취침, 6시 기상의 목표로 하였으며, 운동은 주 6일 유산소와 웨이트 운동을 병행하였다. 식습관의 경우 과일 섭취와 아침 식사, 저탄수 고단백 식단을 목표로 하였다. 이는 서로 선순환 구조를 이루어 건강한 생활습관 형성에 도움을 주었다. 특히, 수면 습관과 운동 습관의 경우 일찍 일어나 새벽 일출을 보는 것을 연계하여 동기부여가 되었으며,...2025.03.10
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청소년기 웨이트2024.10.041. 생활체육개론 1.1. 생활체육의 전생애적 특성 1.1.1. 유아기 생활체육의 특성 유아기 생활체육의 특성은 다음과 같다. 유아기 생활체육은 아동의 육체적, 정서적, 인지적 발달에 중요한 역할을 한다. 유아기 생활체육은 놀이 중심성을 가지고 있다. 유아기 생활체육은 아이들의 놀이와 재미를 중심으로 이루어지는데, 이는 유아들의 인지, 감각, 정서, 동작, 사고력 등 모든 발달 영역에 긍정적인 영향을 미치기 때문이다. 또한 유아기 생활체육은 다양한 형태의 활동, 경주, 공 놀이, 농구, 춤, 체조 등을 포함하는 다양성을 가지고...2024.10.04
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전략적 의사결정과 문제해결2024.10.111. 의사결정 사례 분석 1.1. 가장 잘 내린 결정: 꾸준한 운동 실천 지금까지 살아오면서 내린 중요한 결정 중 가장 잘 내렸다고 생각하는 결정은, "매일 꾸준히 운동하기로 하고 이를 실천에 옮긴 결정"이다. 살아오면서 내린 결정 중 다른 중요한 결정이 많았음에도 나는 해당 결정이 가장 잘 내린 결정이었다고 확신한다. 2020년 중순 정도에 운동 부족의 심각성을 느끼고 건강을 챙겨야겠다는 생각이 강하게 들기 시작하였다. 평소 운동을 적극적으로 챙겨서 하는 편은 아니었기에 조금만 무리하면 허리도 아프고 소화가 잘되지 않는 모습을 ...2024.10.11
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전략적의사결정과 문제해결2025.06.071. 서론 전략적 의사결정과 문제해결은 개인과 조직 모두에게 중요한 주제이다. 개인의 삶에서 주요 선택의 순간마다 합리적이고 효과적인 의사결정이 필요하며, 조직 차원에서도 경쟁력 있는 전략을 수립하기 위해 전략적 의사결정 능력이 요구된다. 본 보고서에서는 사용자가 제공한 주제를 중심으로 의사결정 과정과 개인의 의사결정 스타일을 심도 있게 분석하고자 한다. 특히 사용자가 직접 경험한 두 가지 의사결정 사례를 중심으로 의사결정 과정과 그에 대한 분석을 제공함으로써 전략적 의사결정과 문제해결에 대한 이해를 높이고자 한다. 나아가 본인의 ...2025.06.07
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전략적의사결정과 문제해결 기말2025.06.071. 중요한 결정들 1.1. 가장 잘 내린 결정 1.1.1. 매일 꾸준히 운동하기 2020년 중순 정도에 운동 부족의 심각성을 느끼고 건강을 챙겨야겠다는 생각이 강하게 들었다. 평소 운동을 적극적으로 챙겨서 하는 편은 아니었기에 조금만 무리하면 허리도 아프고 소화가 잘되지 않는 모습을 보이기도 했다. 따라서 매일 운동을 꾸준히 하는 습관을 들이고자 노력하였으나 마음대로 되지 않았다. 이에 "건강한 다이어트로 6개월 동안 3kg을 감량하기"를 목표로 잡고 노력하기 시작하였다. 적극적으로 상황을 개선하기 위하여 매일 다양한 운동을 ...2025.06.07