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치료적 단식으로 인한 영향2024.08.311. 다이어트 1.1. 기아와 단식 1.1.1. 기아의 정의와 문제점 기아란 자의든 타의든 섭취하는 음식이 인체에 절대적으로 부족해지는 상태를 의미한다""그러나 비자발적인 기아는 세계 곳곳에서 심각한 문제로, 기아가 사망의 직접적인 원인은 아니더라도 영양실조로 약해진 몸은 병에 쉽게 걸리게 된다"" 기아 시 발생하는 대사 작용 변화는 단식하는 동안에 발생하는데, 완전한 단식 동안 체내 글리코겐 저장고가 빠르게 바닥나고 인체는 지방 저장고의 문을 두드리게 된다""이 과정에서 저장된 지방을 주 에너지원으로 하게 되면 케토시스에 걸리...2024.08.31
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방통대 현대인의 여가생활2024.10.051. 필라테스의 이해 1.1. 필라테스의 역사 필라테스의 역사는 1914년 제1차 세계대전 당시로 거슬러 올라간다. 독일 태생의 요제프 필라테스(Joseph Pilates)가 당시 영국의 포로수용소에서 수감 생활을 하면서 시작되었다. 요제프 필라테스는 전쟁으로 인해 수용소에 갇혀있던 사람들의 건강 증진을 위해 침대와 매트리스 등의 간단한 기구를 활용한 운동 프로그램을 개발하기 시작했다. 그는 수감자들의 신체 활동 부족, 재활 등의 문제를 해결하고자 했으며, 이를 통해 운동이 신체 건강에 중요하다는 것을 깨달았다. 특히 당시...2024.10.05
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배구특기사항2024.11.191. 체육교과 세부능력 및 특기사항 기재 예시 1.1. 건강 1.1.1. 운동 방법 및 계획 수립 자신이 실천할 수 있는 운동 방법을 선택하고 계획을 세워 성실히 실천하는 모습이 돋보인다. 학생들은 자신의 건강 및 체력 관리를 위해 다양한 운동 방법을 선택할 수 있으며, 이를 체계적인 계획에 따라 일상생활에서 꾸준히 실천할 수 있다. 특히 순발력, 심폐지구력과 같은 특정 체력 요소를 기르기 위한 운동 방법을 선택하고 실천하는 모습이 우수하다. 이를 통해 학생들은 자신의 건강과 체력을 스스로 관리하는 습관을 기를 수 있다. 운동 ...2024.11.19