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루틴의 정의와 중요성 : 루틴의 효과(Jim Taylor)에 대하여 작성하시오2024.08.141. 서론 1.1. 루틴의 정의와 중요성 루틴이란 선수들이 최상의 운동수행을 발휘하기 위해 필요한 이상적인 상태를 형성하기 위한 자신만의 고유한 동작 또는 절차를 의미한다. 즉, 선수들이 일정하게 수행하는 습관화된 동작으로, 훌륭한 선수들에게서 공통적으로 나타나며 성공적 경기 준비 과정에서 쉽게 관찰할 수 있다. 예를 들어 공을 던지기 전 투수, 공을 차기 전 럭비 선수, 서브하기 전 테니스 선수, 스타트 직전 단거리 주자, 퍼팅 전 골퍼 등이 수행하는 습관화된 동작을 수행 전 루틴이라고 한다. 이처럼 수행 전 루틴을 일반적으로 ...2024.08.14
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경쟁스포츠2024.08.271. 서론 각성이란 고요한 상태에서 높은 상태의 흥분에 이르며 변화하는 유기체의 일반적인 심리적, 생리적 활성화 상태를 의미한다. 불안은 신체의 활성화와 각성에 수반되는 초조함이나 걱정, 우려 등과 같은 부정적인 정서상태를 의미하며, 인지적 불안과 신체적 불안으로 구분되는 상태불안과 후천적으로 습득된 특성불안으로 구분할 수 있다. 또한 경쟁상황에 나타나는 경쟁불안도 존재한다. 경쟁불안과 경기력 관계 이론으로는 추동(욕구) 이론이 있다. 추동 이론은 Hull에 의해서 제기되고 Spencer에 의하여 수정된 이론으로, 이 공식에 의하면...2024.08.27
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스포츠심리학 문제2025.04.151. 서론 1.1. 각성과 불안의 개념 각성과 불안의 개념이다. 각성이란 고요한 상태에서 높은 상태의 흥분에 이르며 변화하는 유기체의 일반적인 심리적, 생리적 활성화 상태를 의미한다. 불안은 신체의 활성화와 각성에 수반되는 초조함이나 걱정, 우려 등과 같은 부정적인 정서상태를 의미하며, 인지적 불안과 신체적 불안으로 구분되는 상태불안과 후천적으로 습득된 특성불안으로 구분할 수 있다. 또한 경쟁상황에 나타나는 경쟁불안도 존재한다. 1.2. 경쟁불안심리와 운동수행의 관계 경쟁불안은 신체의 활성화와 각성에 수반되는 초조함이나 걱정, 우...2025.04.15