근육트레이닝을통한신체적변화및효과에대하여
2024.08.12
1. 운동생리학 개요
1.1. 운동생리학의 정의 및 연구 주제
운동생리학은 운동 자극에 대한 인체의 반응과 적응 과정을 분석하는 스포츠과학의 중요한 분야이다. 운동생리학은 정상적인 인체 기능을 바탕으로 운동 자극에 대한 반응으로 나타나는 기능적인 변화와 반복적인 트레이닝에 의한 적응 현상을 다루는 학문이다.
운동생리학의 정의는 "신체적 활동을 수행하는 동안 인간의 몸이 어떻게 반응하는 가를 생리적, 해부적, 생화학적, 영양학적 및 의학적으로 규명하는 응용과학"이다. 운동생리학의 목적은 운동프로그램을 통한 질병예방, 질병치료, ...
2024.08.12