1. 자존감의 이해 1.1. 자존감의 정의 및 중요성 자존감은 "자신을 존중하고 사랑하는 마음"으로 정의된다. 자존감이 높은 사람은 자신을 있는 그대로 받아들이며, 타인의 평가에 지나치게 휘둘리지 않고, 삶의 도전과 실패를 두려워하지 않는다. 윤홍균은 저서 "자존감 수업"에서 자존감이 높은 사람들이 더 건강하고 행복한 삶을 살 수 있다고 주장한다. 자존감은 단순히 자기 자신에 대한 긍정적인 인식에 그치는 것이 아니라, 삶의 여러 측면에서 긍정적인 변화를 가져오는 중요한 요소이다. 자존감이 높은 사람은 자신의 가치와 가능성을 인정하...