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뼈 지도안2024.11.041. 근골격계 질환과 관리 1.1. 근골격계의 구조와 기능 1.1.1. 골격계 골격계는 신체의 내부를 지지하고 움직임을 가능하게 하는 중요한 구조이다. 골격계는 뼈, 연골, 인대, 힘줄 등의 결합조직으로 구성되어 있다. 뼈는 신체 조직의 내부 골격을 이루며, 성장, 적응, 재생이 이루어지는 조직이다. 뼈는 모양에 따라 장골, 단골, 편평골, 불규칙골로 분류된다. 장골에는 상완골, 대퇴골 등이 포함되고, 단골에는 수근골, 족근골이 포함된다. 편평골에는 두개골, 늑골, 견갑골이 해당되며, 척추, 이소골, 하악골 등은 불규칙골에 속...2024.11.04
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축구과세특2024.11.241. 축구 상해 개요 1.1. 정의 축구는 강력한 체력을 단련시키고 동료들과의 경기를 통하여 바람직한 인간 형성을 유도하고 그 즐거움을 맛볼 수 있는 운동이다. 평균적으로 전·후반 90분을 뛰면서 약 10km를 달리며 최대로 13.5km를 달리거나 걷기를 한다. 강한 강도의 운동량과 간헐적 운동으로서 게임당 태클은 15~20회이며 헤딩은 10~15회를 하게 된다. 운동 중 선수들이 볼을 드리블하거나 슛을 하고자 할 때는 자신의 최대 심박수에 도달하거나 그 이상이 되기도 한다. 경기 중 달릴 때의 운동강도는 최대 산소섭취량의 80%...2024.11.24
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생활속의 응급처치 정리2024.11.101. 생활 속 응급처치 1.1. 응급처치의 정의와 필요성 응급처치는 사고나 질병으로 인한 긴급한 상황에서 즉시 행해져야 하는 의료적 행위이다. 이는 피해자의 상태를 악화시키지 않고 더 이상의 피해를 막기 위해 시행되며, 전문의의 도움을 받기 전까지 이루어져야 한다. 응급처치의 필요성은 다음과 같다. 첫째, 응급처치는 피해자의 생명을 구하고 상태를 안정시킬 수 있다. 사고나 질병으로 인해 위험한 상황에 처한 경우, 신속하고 적절한 응급처치를 통해 더 큰 피해를 막을 수 있다. 둘째, 응급처치는 후유증을 최소화할 수 있다. 적절한...2024.11.10
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생활속의 응급처치 정리2024.10.251. 응급처치의 개요 1.1. 응급처치의 정의 응급처치란 "사고나 갑작스러운 질병 등으로 인해 생명이나 신체에 위험한 상태에 처한 사람에게 의사나 전문 의료인의 도움 없이도 즉시 행할 수 있는 응급 조치"를 의미한다. 응급처치는 응급 상황에서 피해를 최소화하고 생명을 구하기 위해 필수적이다. 의료인이 도착하기 전까지 상황을 판단하고 대처할 수 있는 능력을 갖추는 것이 중요하다. 적절한 응급처치는 환자의 상태 악화를 막고 신속한 회복을 도울 수 있다. 1.2. 응급처치의 목적 응급처치의 목적은 위험한 상황으로부터 대상자의 신체를 보...2024.10.25