1. 소개 이 책 "인생을 두배로 사는 아침형 인간"은 아침형 인간의 생활 모습과 그것의 장점을 보여주며, 일반적인 사람들과의 차이점을 잘 설명하고 있다. 책의 저자는 아침형 인간이 성공과 건강을 얻을 수 있는 핵심적인 요인은 아침 시간의 가치 있는 활용이라고 강조한다. 아침형 인간이란 기존의 사람들과는 달리 일찍 잠들고 일찍 일어나 하루를 시작하는 사람들을 말한다. 저자는 이러한 아침형 인간들이 정신적, 육체적으로 건강하며 성공적인 삶을 살고 있다고 설명한다. 반면 야행성 생활을 하는 사람들은 정신 건강과 신체 건강 모두에 부...