1. 불면증 1.1. 불면증의 정의 불면증은 잠들기 어렵거나 중간에 자주 깨는 등 만족스러운 수면을 취하기 어려운 증상을 의미한다. 불면증은 흔한 질환으로, 잠이 잘 오지 않거나 잠들기까지 오랜 시간이 걸리는 "수면개시장애", 잠을 중간에서 자주 깨거나 한번 깨면 잠이 잘 오지 않는 "수면유지장애", 또는 새벽이나 이른 아침에 잠에서 깨서 다시 잠들지 못하는 등의 증상을 말한다. 단순히 하루나 이틀 잠을 설쳤다고 해서 모두 불면증이라고 볼 수 없으며, 상당 기간 불면으로 고생하면서 일상생활에 심각한 문제가 생겼을 때 불면증이라고 ...