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성문콘2024.10.121. 서론 1.1. 경쟁에 대한 인식 우리는 언제나 경쟁에 노출되어 있다. 내가 직접 경쟁에 개입하거나, 또는 다른 사람들의 경쟁을 관람하기도 한다. 경쟁은 프로 야구와 프로 축구 등 그러한 경쟁을 펼치는 것에 대해 보수를 지급받는 "프로페셔널" 스포츠 선수들에 의해 이루어지기도 하고, 유치원 운동회에 참가하는 어린아이들 사이에 이루어지기도 하고, 그 자리가 한정되어 있는 콘서트 티켓을 구매하기 위해 새벽부터 컴퓨터 앞에 앉아 티켓 구매 시간을 기다리는 팬들 사이에서 이루어지기도 한다. 부지불식간에 많은 경쟁이 진행되고 있으며, ...2024.10.12
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프로멘탈 독후감2024.09.111. 소개 이 책은 전설적인 NBA 선수들의 멘탈 코치로 잘 알려진 팀 그로버가 쓴 책으로, 어떤 목표를 이루는 과정에서 필요한 정신력에 대한 이야기를 담고 있다. 저자는 많은 사람들이 뛰어난 재능을 가지고 있지만, 성공하지 못하는 이유는 정신력의 부족 때문이라고 지적한다. 수많은 관중들 앞에서 최고의 기량을 펼치는 선수들이나, 국가와 조직을 이끌어 나가야 하는 지도자들에게 모두 필요한 것이 바로 이 강한 정신력이라는 것이다. 저자는 이 세상의 사람들을 세 가지 유형 - 쿨러, 클로저, 클리너 - 으로 나누어 설명하며, 그중에서도...2024.09.11
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요추의염좌및긴장2024.08.121. 요추의 염좌 및 긴장 1.1. 질병기술 요추의 염좌 및 긴장이란 척추뼈, 디스크, 관절, 인대, 신경 및 혈관 등의 이상으로 발생하는 허리 부위의 통증을 의미한다. 그 원인은 다양하며, 여러 요인이 복합적으로 작용하여 증상이 나타난다. 급성 요통은 증상이 4주 이하 지속되는 경우를 말하며, 만성 요통은 12주 이상 지속되는 경우를 의미한다. 급성 요통은 주로 근육과 인대의 염좌로 발병되며, 12주 내에 회복되는 양호한 예후를 보이지만, 만성 요통은 치료에 어려움이 있고 통증이 지속되어 일상생활과 사회생활에도 지장을 초래하...2024.08.12
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축구선수 스트레스, 선수 심리상담2024.10.031. 서론 스포츠 심리상담은 선수들의 경기력 향상과 정신적 건강 유지에 필수적인 역할을 한다"". 이러한 상담은 선수 개인의 심리적 특성과 상황을 고려한 맞춤형 전략을 제공함으로써, 선수가 자신의 최적의 성능을 발휘할 수 있도록 돕는다. 이 글에서는 세계적인 선수들의 사례를 통해, 스포츠 심리상담이 어떻게 선수들이 압박감을 극복하고, 자신감을 구축하며, 최상의 성능을 발휘할 수 있도록 도왔는지를 확인하고자 한다. 이를 통해 스포츠 심리상담은 단순히 경기력 향상에만 기여하는 것이 아니라, 선수의 일상 생활에서의 웰빙과 정신 건강 유지...2024.10.03
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Laparoscopic vaginal2024.10.091. 자궁 근종 1.1. 정의 자궁근종은 자궁을 대부분 이루고 있는 평활근(smooth muscle)에 생기는 종양이며 양성질환이다. 자궁근종은 자궁 내에 발생하는 위치에 따라 장막하, 점막하, 근층내 근종으로 나뉜다. 1.2. 발생 빈도 자궁근종은 여성에서 매우 흔하게 발생하는 질병으로, 35세 이상의 여성 중 약 40~50%에서 나타난다. 특히 50세 이상의 폐경 전 여성에서 가장 많이 발생하며, 35세 이하의 여성에서는 상대적으로 적게 발생한다. 자궁근종의 발생 빈도는 인종, 연령, 가족력 등 여러 요인에 따라 다양하게 나...2024.10.09
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스트레스 대처방법2024.11.211. 스트레스의 이해 1.1. 스트레스의 개념 1.1.1. 스트레스의 어원 및 정의 스트레스의 어원은 라틴어 "Stringer"에서 유래했으며, "팽팽하게 조이다"라는 기본 뜻을 담고 있다. 17세기에는 어려운 상황이나 상태, 18~9세기에는 외부적 압력이나 압박이라는 뜻으로 쓰이다가 20세기에 들어오면서 의학과 생물학 분야에서 이 단어를 사용하면서 현재와 같은 의미로 사용되었다. 즉, 스트레스는 심리적 압박이나 근육긴장과 같은 생체반응처럼 정신과 몸과의 예측할 수 있는 흥분상태를 의미한다고 볼 수 있다" 1.1.2. 스트레스에...2024.11.21
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자궁근종2024.08.271. 자궁근종 개요 1.1. 자궁근종 정의 자궁근종은 자궁에서 발생하는 가장 흔한 양성 종양으로서 자궁근육 조직의 일부가 이상발육이 되는 상태를 말한다. 이러한 자궁근종은 커지면서 변성, 괴사, 석회화를 동반하기도 한다. 자궁근종은 자궁에서 발생하는 가장 흔한 양성 종양으로 자궁근육 조직의 일부가 이상발육된 상태이다. 이 자궁근종은 크기가 커지면서 다양한 이차적 변성을 겪게 된다. 구체적으로 초자화, 낭종화, 석회화, 감염과 화농, 괴사, 지방화, 육종화 등의 변성이 나타날 수 있다. 1.2. 자궁근종 발생원인 자궁근종의 발생원...2024.08.27
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스트레스2024.10.161. 스트레스의 정의와 특징 1.1. 스트레스의 정의 스트레스는 라틴어 "strictus" 또는 "stringere"에서 유래된 용어로, 내적 또는 외적으로 신체적·심리적 압박을 받는 상황에서 느끼는 긴장 상태를 의미한다. 이러한 스트레스는 불과 10~20년 전까지만 해도 중년층 성인들이 경험하는 현상으로 여겨졌지만, 최근 사회가 치열한 생존 경쟁 구조로 변화함에 따라 나이와 상관없이 누구나 스트레스를 겪게 되었다. 즉, 스트레스는 변화로부터 시작되어 개인이 새로운 상황에 적응해야 하는 심리적·신체적 불균형 상태를 의미하는 것이다...2024.10.16
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자궁근종 a2024.11.061. 자궁근종(Myoma of the Uterus) 1.1. 발생 원인 및 위험 요인 자궁근종(Myoma of the Uterus)의 발생 원인 및 위험 요인은 다음과 같다. 자궁근종은 정확한 발생 원인은 확실하지 않지만 에스트로겐에 의존하여 근종이 성장하는 것으로 생각된다. 이는 난소의 기능이 왕성할 때 근종이 잘 자라고 초경 이전이나 폐경기 이후에는 발생이 드물며, 특히 폐경기 이후에는 근종의 크기가 감소하는 것으로 알 수 있다. 즉, 에스트로겐이 자궁근종의 발생과 성장에 주요한 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 위험 요...2024.11.06
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갑작스럽게 발생한 주변 환경의 변화에 대응하고 적응하기 위해 기존에는 생각하지 못했던 방법을 활용했던 경험에 대해 기술하여 주시기 바랍니다2024.10.241. 서론 현대 사회에서는 고도로 경쟁적인 환경과 다양한 변화로 인해 많은 사람들이 스트레스를 경험하고 있다. 스트레스는 우리의 삶에 부정적인 영향을 미치며, 심리적, 생리적인 문제를 유발할 수 있다. 특히, 스트레스가 지속되거나 불완전하게 대처되는 경우, 심각한 정신건강 문제로 이어질 수 있다. 이러한 문제를 방지하고 정상적인 삶을 유지하기 위해서는 스트레스의 원인과 영향을 깊이 이해하며 대처하는 방안을 찾아야 한다. 2. 스트레스의 개념 2.1. 스트레스의 정의 스트레스는 일상적으로 많은 사람들이 경험하는 현상으로, 주어진 상...2024.10.24
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