1. 운동생리학 개요 1.1. 운동생리학의 정의와 중요성 운동생리학은 운동과 관련된 인체의 기능적 변화와 그 조절 메커니즘에 대한 학문 분야이다. 운동생리학은 인체가 운동을 수행하는 동안 발생하는 생리적 현상과 이에 따른 적응 과정을 규명하는 것을 주요 목적으로 한다. 이를 통해 운동 수행 능력의 향상과 운동이 건강에 미치는 영향을 이해하고 평가할 수 있다. 운동생리학의 중요성은 다음과 같다. 첫째, 운동이 인체에 미치는 생리학적 영향을 규명함으로써 건강증진과 질병 예방을 위한 운동 처방의 근거를 제공한다. 둘째, 운동 수행 ...