1. 서론 1.1. 심리적 요인과 신체적 건강의 관계 심리적 요인과 신체적 건강의 관계는 매우 밀접하다. 정신건강 문제는 결코 개인의 마음 한편에서 그치는 문제가 아니며, 개인의 생리적·신체적 상태 전반에 직결된다. 스트레스, 불안, 우울과 같은 감정적 요인이 단순히 심리적인 영역에만 국한되지 않고, 실제로 신체적 건강에까지 영향을 미치기 때문이다. 스트레스 수치가 높은 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 면역력이 저하되거나 소화기관에 문제가 발생하는 빈도가 높다. 이는 스트레스가 심장 박동 수 증가, 혈압 상승 등 생리적 반응...