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나의 원가족을 가계도로 도식화해보고 보웬의 다세대 가족치료모델의 자아분화의 개념을 적용하여 자기를 깊이 있게 성찰해보세요2024.10.171. 서론 1.1. 가족 구성원 간의 관계와 가족치료 가족 구성원 간의 관계는 우리의 정서적, 심리적 발달에 많은 영향을 미친다. 가족 구성원 간의 상호작용 방식과 관계의 특성은 개인의 정체성 형성과 정서적 성장에 중요한 요인이 되기 때문이다. 가족상담과 치료는 이러한 가족 구성원 간의 관계를 이해하고 개선하는 데 도움을 준다. 가족 간의 관계 패턴과 역동은 개인의 심리적 건강과 행복에 긍정적 또는 부정적 영향을 미칠 수 있다. 건강한 가족관계는 개인의 자아실현과 정서적 안정을 지원한다. 반면 역기능적 가족관계는 개인의 자아정...2024.10.17
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‘ ’ 이번 학기 심리학에게묻다 를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다 이에 강의 . , 이에 . , 영상 및 교재 강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 15 15작성하시기 바랍니다 마음트레이닝 에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 . ‘ ’ 마음트레이닝 . ‘ ’이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 가지 이2024.11.161. 서론 감정은 인간의 삶에서 가장 중요한 요소 중 하나이다. 우리가 매일 경험하는 기쁨, 슬픔, 화, 두려움과 같은 감정들은 우리의 생각과 행동에 깊은 영향을 미친다. 하지만 많은 경우 우리는 감정을 제대로 이해하거나 관리하지 못하고 무심코 지나치곤 한다. 감정이 우리의 일상 속에서 어떻게 작용하는지를 이해하고, 그에 따라 반응하는 것은 우리의 심리적 건강을 유지하는 데 필수적이다. 이번 학기 '심리학에게묻다' 강의를 통해 다양한 마음의 작용 기제들을 배운 것은 이러한 감정에 대한 이해를 넓히는 중요한 기회였다. 강의에서 다룬 ...2024.11.16
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엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료에 대해 설명하시고 일상생활에서 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예시를 들어 ABCDE 단계별로 적용하시오2025.01.301. 서론 1.1. 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료 이론 개요 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)는 심리치료의 한 접근법으로, 개인의 비합리적 신념이 감정과 행동에 미치는 영향을 강조한다. 1950년대에 개발된 이 이론은 인간의 정서적 고통이 주로 비합리적인 사고에서 비롯된다고 주장한다. 엘리스는 사람들이 특정 사건에 대한 해석과 반응이 그들의 정서적 상태를 결정한다고 보았으며, 따라서 이러한 비합리적인 신념을 인식하고 수정함으로써 감정적 ...2025.01.30
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스트레스의 개념, 방어기제의 개념 및 종류, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 방어기제는 무엇인지 구체적인 예를 들어 서술하시오2025.02.091. 서론 1.1. 정신건강의 중요성 정신건강의 중요성이다. 최근 우리나라의 정신건강 문제가 더욱 심각해지고 있는 추세이다. 불안장애와 우울증은 가장 흔히 겪는 정신질환 중 하나로 간주되고 있다. 이러한 질병은 우리의 일상에서 무시할 수 없는 문제로 대두되고 있다. 보건복지부의 자료에 따르면 대한민국의 정신건강 상황이 악화되고 있으며, 전체적으로 남성의 정신 건강 유병률은 32.7%, 여성은 22.9%로 4명 중 1명은 정신 건강 문제를 앓거나 앓았다고 할 수 있다. 이러한 추세를 고려할 때 정신건강을 유지하고 회복하기 위한 전문...2025.02.09