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체육지도 과제2024.10.041. 서론 1.1. 연구 배경 및 목적 주의집중은 내·외적 자극에 그 의식을 집중하는 인지 활동 능력으로, 주의력결핍을 나타내는 개인은 자극 선택, 감각 간의 선택, 다감각 간의 선택에서 상당한 어려움을 겪으면서 주의력을 이동시키거나 연속적으로 제시되는 다양한 자극에 주의를 집중하는데 장애를 겪게 된다. 이러한 주의집중은 인간들의 일상생활에서 과제 및 업무 수행을 비롯하여 일상적 행위에까지 직·간접적으로 영향을 끼치면서 다양한 상황에서 요구된다. 즉, 효율적인 인간의 일상생활을 영위하기 위해서는 주의를 집중하고 초점을 맞추어야...2024.10.04
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루틴의 정의와 중요성2024.08.201. 서론 1.1. 루틴의 정의와 스포츠 선수들의 활용 루틴(Routine)은 선수들이 최상의 스포츠수행을 발휘하는데 있어 요구되는 최적의 상태를 형성하기 위한 자신만의 정해진 행동 또는 절차이다. 즉, 루틴은 선수들이 일정하게 수행하는 습관화된 행동으로 이렇게 일관성 있게 형성된 루틴은 선수 자신의 정신을 완전하게 집중시켜서 경기 부담을 야기하는 일체의 잡념을 제거하는데 도움을 준다. 루틴은 종목 특성 또는 기술 수준에 따라서 차별화하여 적용해야 하며, 선수의 수행과정에 대한 집중력 전환과 경기 수행분석을 기반으로 하여 자신에게...2024.08.20
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루틴의 정의와 중요성(축구2024.08.201. 서론 1.1. 루틴의 개념과 중요성 루틴은 선수들이 최상의 스포츠 수행을 발휘하기 위해 요구되는 이상적 상태를 구비하기 위한 자신만의 고유한 동작 또는 절차이다. 이렇게 습관화된 동작 및 전략으로 알려진 루틴은 사격, 골프, 양궁 등과 같은 폐쇄운동에서 더 효과적이라고 한다. 즉, 루틴은 선수들이 경기에서 서브, 격발, 슛 등을 수행할 때 습관적으로 일정하게 하는 행동적·심리적 절차를 의미한다. 이러한 루틴의 중요성은 경기에 집중할 수 있도록 방해 요인을 차단하고, 심리적 안정감을 제공하며, 일관된 수행을 가능하게 하는 ...2024.08.20
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효과적인 축구지도방법2024.09.071. 서론 축구는 양 팀이 맞서 실시하는 구기 종목 중 하나로, 발을 사용하여 공을 조작하며 골을 겨루는 대표적인 팀 스포츠이다. 축구는 손과 팔 이외의 신체 부위를 활용해 공을 다룰 수 있어 다양한 경기 기술이 존재하며, 과감한 달리기가 필수인 경기이다. 게다가 경기 상황이 순간순간 달라지기 때문에 선수들은 자신만의 판단력으로 경기를 전개해야 한다. 드리블, 슈팅, 패스, 트래핑과 같은 기술을 연마함으로써 민첩성과 협업 능력을 기르는 데 도움이 되며, 치열한 경기를 통해 강인한 체력과 불굴의 의지를 키울 수 있다. 그뿐만 아니라 ...2024.09.07