1. 서론 스포츠 선수들은 신체 능력과 기술을 극대화해서 기록을 내거나 승부를 한다. 이들에게 경기는 실전이다. 제 아무리 평소에 훈련을 하면서 좋은 성적을 내더라도 실전에서 그것이 나타나지 않으면 소용이 없다. 프로 선수들의 세계는 치열하고 냉정하다. 운동 선수는 자신이 가진 능력과 기량, 에너지를 경기에서 극대화해서 성과를 내야 한다. 선수들은 경기에서 주어진 시간이 많지 않으므로 단시간 안에 자신을 보여주어야 한다. 따라서 선수들은 평소에도 경기와 같은 "실전 감각"을 익히기 위해 노력한다. 루틴을 만드는 것은 평상시부터 실제...