1. 운동 생리학 기초 1.1. 운동 생리학의 정의와 중요성 운동 생리학은 신체가 운동에 대해 어떻게 반응하고 적응하는지를 과학적으로 연구하는 분야이다. 운동 생리학의 정의와 중요성은 다음과 같다. 운동 생리학의 정의는 "신체가 운동에 대해 어떻게 반응하고 적응하는지를 과학적으로 연구하는 분야"이다. 운동 생리학의 주요 목표는 운동이 신체의 다양한 시스템에 미치는 생리적 영향을 이해하고, 이를 바탕으로 운동 처방과 프로그램을 설계하여 건강 증진과 운동 능력 향상을 도모하는 것이다. 운동 생리학은 신체의 여러 시스템—근육계, 심혈...