1. 스트레스의 개념과 유발 요인 1.1. 스트레스의 정의 스트레스는 정신적, 신체적 자극을 일으키는 심리적, 신체적 반응으로서의 적응을 뜻한다. 심리학 또는 생물학에서 스트레스 요인에 대해 경계하고 대항하려는 심신의 변화 과정을 의미한다. 이런 반응은 일반적으로 외부에서 위협당하거나 도전받을 때 신체를 보호하고자 일어난다. 1.2. 스트레스 유발 요인 1.2.1. 주요 생활사건 주요 생활사건은 배우자의 사망, 결혼 또는 이혼, 실직과 같이 인간의 삶에 큰 영향을 미치는 사건들을 의미한다. 이러한 주요 생활사건을 경험한 사람들은...