1. 서론 1.1. 스트레스의 개요와 중요성 스트레스는 현대 사회에서 누구나 겪을 수 있는 보편적인 문제이다. 대인관계, 업무, 개인적인 고민 등 다양한 원인으로 인해 스트레스가 발생한다. 스트레스가 심화되면 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스 관리는 개인의 삶의 질을 높이는 중요한 요소이다. 특히 대인관계에서 발생하는 스트레스는 사람과 사람 간의 차이를 이해하고 갈등을 긍정적으로 해결하는 데 초점을 맞추어야 한다. 스트레스를 효율적으로 관리하지 못하면 불안, 무력감, 인간관계의 악화 등이 발생할 수...