1. 서론 1.1. 식생활의 중요성 건강한 식습관의 중요성은 수 없이 강조되어도 부족함이 없지만 실질적으로 그 중요성을 인지하는 사람들은 많지 않다고 한다. 왜냐하면 평소 술을 즐겨 마시고 패스트푸드도 자주 먹지만 건강에 별다른 이상이 없기 때문이다. 그리고 개인의 체질에 따라서 과음이나 과식을 반복해도 강철 체력을 유지할 수 있는 사람들도 있기는 하지만, 적당량의 술은 오히려 건강에 큰 도움이 되고 간혹 먹는 패스트푸드 역시 건강에 큰 해가 되지는 않는다고 한다. 그러나 오늘날 나쁜 식습관을 생활화하게 되면 그 어느 얘기치 ...