1. 자기 평가 1.1. 신체적 특성 본인은 28세 여성으로, 키 163cm, 몸무게 55.3kg의 신체 조건을 가지고 있다. 상체 발달이 약하고 과거 신체활동 평가 결과 윗몸일으키기 7회/30초의 기록을 보였다. 사무 직종에 종사하면서 오랜 시간 앉아있는 생활로 인해 다리를 꼬거나 구부정한 자세로 인한 허리 통증을 겪은 경험이 많다. 지난해까지 운동을 꾸준히 했으나 최근 바쁜 직장 생활로 운동량이 줄어들었다. 정면 및 측면 자세는 일자 목에 가까운 편이다. [1,2,3] 1.2. 유전적 특성 사용자는 유전적인 부분에 문제가 없...