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퇴행성관절염 운동치료2024.11.111. 퇴행성 관절염 개요 1.1. 정의 및 특징 퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골의 손상 또는 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나고 염증과 통증이 생기는 질환이다. 이 질환은 퇴행성 관절 질환(degeneration joint disease), 비후성 관절염(hypertrophic arthritis), 골성관절염(osteoarthritis) 혹은 노인성 관절염(senescent arthritis) 등 여러 가지로 불리고 있다. 관절을 보호하는 연골이 손상되어 마모되면 그 아래의 뼈와 인대에 손...2024.11.11
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마른체형 개선을 위한 운동방법2024.08.161. 서론 1.1. 체형관리의 중요성 체형관리의 중요성은 현대사회에서 매우 두드러진다. 체형은 건강과 삶의 질, 인간관계에 직접적인 영향을 미치는 요소이기 때문이다. 우리나라 국민 중 약 33%가 비만, 허리디스크, 관절 문제를 가지고 있는데 이는 체형관리를 통해 일정 부분 해결할 수 있는 문제로 알려져 있다. 또한 체형관리를 위한 식단조절 및 운동을 지속함으로써 각종 성인병을 예방하는데 있어 큰 도움을 받을 수도 있는데, 이는 체형관리가 중요하다는 것을 시사하는 강력한 증거인 것이다. 체형이 보기 좋은 사람이 상대방에게 좋은 첫...2024.08.16