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비만과 심혈관질환2024.09.241. 비만과 심혈관질환 1.1. 비만의 정의와 원인 비만은 에너지 섭취와 소비의 불균형으로 인해 지방이 제지방 조직보다 피하조직, 기타조직에 상대적으로 과잉 축적된 상태를 말한다. 체중이 많이 나가는 경우라도 근육량이 증가하고 지방량이 적은 경우는 비만으로 부르지 않는다. 비만은 총 체지방량의 향상뿐만 아니라 체지방의 분포양상에 따라 둔부 비만(서양 배형)과 복부 비만(사과형)으로 나눌 수 있으며, 복부비만 중에서도 내장지방의 분포에 따라 내장형 비만과 피하형 비만을 구분할 수 있다. 복부비만, 특히 내장형 비만에서 심혈관질환의 ...2024.09.24
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골다공증 간호과정 3개2024.09.201. 골다공증 1.1. 정의 골다공증은 뼈 속에 구멍이 많이 생겨 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 얇아지고 약해져 잘 부러지는 병이다. 사춘기에 성인 골량의 90%가 형성되며, 35세부터 골량이 서서히 줄어들다가 50세 전후 폐경이 되면서 매우 빠른 속도로 골량이 줄어든다. 폐경 후 3~5년 내에 골밀도의 소실이 가장 빠르게 일어난다." 1.2. 원인 골다공증의 원인은 다음과 같다. 첫째, 칼슘의 흡수 장애이다. 위를 잘라내는 수술, 장에 만성적인 염증성 질환, 또는 쿠싱병, 신경성 식욕 저하증 등으로 칼슘을 적게 먹거나 먹더라도 흡수...2024.09.20
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보디빌딩2024.08.261. 보디빌딩 개요 1.1. 보디빌딩의 정의 및 역사 보디빌딩은 트레이닝과 식단 조절을 통해 균형있는 미적 근육을 가꾸고 이를 평가하는 스포츠이다. 예전에는 보디빌딩이라는 말보다 육체미(肉體美)라는 말이 많이 쓰였지만 현재는 몸 만드는 운동이라는 의미로서는 거의 사장되었고 보디빌딩으로 완전히 대체되었다. 근육질의 아름다운 육체를 가꾼다는 개념은 고대 그리스때부터 있었으며, 고대 레슬링 선수였던 밀로가 돌이나 짐승같은 무거운 물체를 들어올리는 행위로 몸을 만들었다고 한다. 하지만 밀로 때부터 19세기까지의 육체 단련은 근력 향상과 ...2024.08.26
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수유 의사소통보고서2024.09.201. 모성간호 실습 사례 분석 1.1. 산모의 실제적, 잠재적 건강문제 1.1.1. 실제적 건강문제 실제적 건강문제는 다음과 같다: 첫째, 제왕절개 수술 후 출혈 및 빈혈 위험이 있다. 대상자의 혈액검사 결과 헤모글로빈(Hb) 수치가 8.30g/dL로 약간 낮은 상태이며, 이로 인해 출혈과 빈혈이 우려되는 상황이다. 산모는 산욕기 동안 출혈과 빈혈의 위험이 있으므로 이에 대한 면밀한 관찰과 관리가 필요하다"" 둘째, 보호자에 의해 부적합한 식단 섭취가 우려된다. 시어머니가 산후 섭취를 위해 돼지족발 국물을 먹이려고 하는데, ...2024.09.20
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식사요법 연식2024.09.141. 연식(軟食)의 이해 1.1. 연식의 정의 및 특징 연식(軟食)은 소화가 잘 되고 부드러운 식사를 의미한다. 연식의 정의 및 특징은 다음과 같다. 연식은 주식의 형태가 죽이기 때문에 일명 "죽식"이라고도 부른다. 연식은 영어로 "soft blend diet"로 불린다. 연식은 일반식을 섭취하기 어려운 환자들에게 제공되는 식사로, 소화되기 쉽고 부드럽게 조리된다. 연식은 섬유소와 결체조직이 적기 때문에 구강장애, 혼돈상태, 소화기능 저하 환자, 흡수능력 저하 환자 등에게 제공된다. 환자의 상태에 따라 연식의 농도를 조절할 수 ...2024.09.14
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퇴원 시까지 효과적인 건강관리를 2가지 이상 지속적으 로 수행할 것이다2024.09.101. COPD(만성 폐쇄성 폐질환) 간호진단 및 중재 1.1. 폐기능 저하와 관련된 비효과적 호흡양상 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자에게서 나타나는 비효과적 호흡양상은 폐기능 저하와 밀접한 관련이 있다. 이는 정상적인 환기가 이루어지지 않는 상태로, 적절한 흡기와 호기가 이루어지지 않는 것을 의미한다. COPD 환자의 비효과적 호흡양상의 주요 특징은 다음과 같다. 첫째, 호흡수의 증가와 호흡깊이의 감소로 인해 전반적인 호흡량이 감소한다. 이는 폐기능 저하로 인한 환기 부전으로 발생하며, 폐의 기능적 잔여용량 증가와 폐탄성의 ...2024.09.10
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당뇨 보건교육계획안2024.10.111. 당뇨병의 이해 1.1. 당뇨병의 정의 당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬과 관련된 대사질환으로, 만성적인 고혈당이 주된 특징으로 나타나는 질병이다. 인슐린 작용이 원활히 이루어지지 않기 때문에 고혈당이 지속되어 눈, 신장, 신경, 혈관 등에 중대한 변화를 초래하게 된다. 즉, 당뇨병은 인슐린 부족이나 인슐린 저항으로 인해 발생하는 혈당 조절 장애로 정의할 수 있다. 1.2. 당뇨병의 종류 당뇨병의 종류에는 크게 2가지가 있다. 첫 번째는 Ⅰ형 당뇨병으로, 인슐린 의존형 당뇨병(IDDM)이라고도 한다. 이는 자가...2024.10.11
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사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다2024.08.121. 서론 현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 일상의 일부로 자리 잡고 있다. 우리는 일상생활 속에서 크고 작은 스트레스 상황에 직면하며, 이러한 스트레스는 개인의 정신 건강에 큰 영향을 미친다. 스트레스는 심리적, 신체적 긴장을 유발하여 우리의 건강과 삶의 질에 부정적인 영향을 줄 수 있다. 따라서 스트레스의 개념을 이해하고 이를 유발하는 요인을 파악하는 것은 효과적인 스트레스 관리를 위해 필수적이다. 스트레스는 개인이 환경의 요구에 대응하는 과정에서 경험하는 불안감이나 긴장감을 의미한다. 이는 긍정적인 자극이 될 수도 있지만...2024.08.12
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치매어르신 인지활동세부계획2024.08.121. 치매 인지 활동 프로그램 1.1. 인지활동 프로그램 계획안 인지활동 프로그램 계획안은 치매예방 및 관리를 위해 치매안심센터에서 시행하는 프로그램이다. 이 프로그램의 목표는 수동적인 활동이 아닌 신체 및 인지활동을 통해 어르신들의 뇌기능을 자극하여 치매를 예방하고 진행을 늦추는 데 있다. 구체적인 목표로는 첫째, 활동 후 대상자들의 손과 안면근육의 꾸준한 사용을 통해 뇌신경을 활성화하고 관련 근육을 강화시킬 수 있다. 둘째, 단어 회상과 표현을 통해 언어정보처리과정과 기억력을 증진시킬 수 있다. 셋째, 다양한 단어 발음으로 언...2024.08.12
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영양소와 운동과 관계2024.10.021. 영양소와 운동의 관계 1.1. 탄수화물과 운동 탄수화물은 운동 시 에너지 공급원으로서 중요한 역할을 한다. 일반적으로 체내에서 포도당을 에너지원으로 사용하며, 갈락토스와 과당은 포도당으로 전환되어 에너지로 사용된다. 포도당은 대사 과정을 통해 물과 탄산가스로 분해되면서 화학 에너지인 ATP를 생성하게 된다. 1분자의 포도당이 산화되면서 38개의 ATP가 생성되며, 이렇게 생성된 ATP는 근육의 수축, 호흡, 신경작용 등 신체 활동에 필요한 작용을 하는데 사용된다. 운동량보다 많은 양의 탄수화물을 섭취하면 여분의 탄수화물이 ...2024.10.02
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