1. 서론 스포츠심리학은 운동선수의 정신적 상태를 향상시키기 위해 다양한 심리적 기법들을 활용하는 학문 분야이다. 그 중 하나인 스포츠 심리기술은 운동 수행을 향상시키고, 심리적인 장애물을 극복하기 위해 사용되는 여러 기술들을 포함한다. 이 기술들은 운동선수가 경기 중 심리적 압박을 잘 관리하고, 목표 달성에 더욱 집중할 수 있도록 돕는다. 스포츠 심리기술은 선수들뿐만 아니라 일반인에게도 유용하게 적용될 수 있으며, 본 글에서는 스포츠심리기술 중 목표 설정 기술을 선택하여 그 특징과 실제 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지, 그리고 ...