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재활운동방법2024.11.051. 다리 마사지와 재활운동 1.1. 다리 마사지 1.1.1. 다리 마사지의 종류 다리 마사지의 종류에는 스포츠 마사지, 경혈지압, 경락 마사지, 아로마 마사지 등이 있다. 먼저, 스포츠 마사지는 마사지사가 고객의 다리 근육을 누르며 이완시키고 풀어주어 피로를 풀어주는 마사지이다. 요즘 많은 마사지샵에서 이 스포츠 마사지를 제공하며, 특히 다리 부위에 집중하여 종아리와 허벅지의 뭉친 근육을 풀어준다. 경혈지압은 오장육부의 경혈을 자극하여 피로를 풀어주는 마사지 방법이다. 마사지사가 고객의 경혈을 꾹꾹 누르며 자극하여 근육...2024.11.05
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스포츠마사지 방법2024.11.071. 스포츠 마사지의 이론과 실제 1.1. 스포츠 마사지의 개념 스포츠 마사지는 운동선수들의 신체 기능을 향상시키는 것을 직접적인 목적으로 실시하는 마사지이다. 스포츠 마사지는 운동선수의 육체와 정신의 종합적인 운동 능력을 높이고, 상해나 질병을 예방하거나 조기에 발견하여 마사지 본래의 목적인 질병 치료와 피로 해소를 도모하는 치료 수단이자 기술이다. 스포츠 마사지는 수동적인 마사지 시행을 통해 선수들의 신체 기능을 향상시키고, 최상의 운동 수행 능력을 발휘할 수 있도록 돕는다. 또한 부상 예방과 재활 등에도 활용되며, 선수들의 ...2024.11.07
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클리니컬마사지2024.11.011. 클리니컬 마사지와 스포츠 마사지 1.1. 클리니컬 마사지의 개요 클리니컬 마사지는 의학적 지식과 전문적인 기술을 활용하여 특정 증상이나 건강 문제를 해결하기 위해 실시되는 마사지 치료이다. 이는 전문적인 마사지 치료사나 물리치료사에 의해 실시되며, 종종 의료진과의 협력을 통해 환자의 치료 계획에 통합이 된다. 또한, 통증 관리, 근육 이완과 염증 관리, 자세 개선 등 다양한 목적을 위해서 활용이 되고, 환자의 개별적인 상태와 목표에 맞춰 맞춤형 치료가 제공된다. 클리니컬 마사지는 전문적인 마사지 치료 기술 중 하나로, 주로...2024.11.01
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스포츠 마사지에서 손 명칭2024.10.251. 스포츠마사지의 정의와 역사 1.1. 스포츠마사지의 정의 스포츠마사지는 스포츠맨의 운동기능의 증진과 컨디션조절을 통한 운동능력의 증가와 스포츠상해 예방을 위한 목적 하에 실시되며, 아울러 스포츠맨의 육체적 완성을 촉진하고 피로의 극복 및 스포츠 활동의 향상을 도모하는 마사지적 조치와 기술을 말한다. 즉, 스포츠마사지는 수기요법으로서 대상자의 신체를 직접 눈으로 관찰하여 전신 관절운동 및 스트레칭, 임파순환계와 근육계를 집중적으로 마사지하여 근육을 이완시켜 혈액순환을 촉진시키고 신진대사를 왕성하게 하며 운동선수에게는 스포츠 경기...2024.10.25