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축구공을 빠르고2024.12.101. 축구의 지식 구조 1.1. 이론적 지식 1.1.1. 운동특성지식 축구의 운동특성지식은 축구의 역사, 장비 및 시설, 규칙, 용어, 매너 등으로 구성된다. 먼저 축구의 역사를 살펴보면, 축구는 1860년대 영국에서 시작되었으며 1904년 제 3회 세인트루이스 올림픽의 정식 종목으로 채택되었다. 1930년 제 1회 월드컵이 우루과이에서 개최되었고, 이후 4년마다 개최되어 현재까지 이어지고 있다. 한국 축구의 경우 삼국시대부터 소의 방광이나 가죽을 이용한 축국이라는 유사한 경기가 있었으며, 1896년 대한축구구락부가 창설되는 ...2024.12.10
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초보자를 위한 올바른 보디빌딩 운동 방법2024.08.261. 보디빌딩이란? 1.1. 보디빌딩의 정의와 역사 보디빌딩이란 트레이닝과 식단 조절을 통해 균형있는 미적 근육을 가꾸고 이를 평가하는 스포츠를 말한다. 예전에는 보디빌딩이라는 말보다 육체미(肉體美)라는 말이 많이 쓰였지만 현재는 몸 만드는 운동이라는 의미로서는 거의 사장되었고 보디빌딩으로 완전히 대체됐다. 미국식 발음으로 "바디빌딩" 이라고 부르는 사람도 있다. 근육질의 아름다운 육체를 가꾼다는 개념은 고대 그리스때부터 있어서 고대 레슬링 선수였던 밀로라는 사람은 돌이나 짐승같은 무거운 물체를 들어올리는 행위로 몸을 만들었다고...2024.08.26