1. 서론 스트레스는 인간의 삶에 있어서 밀접하게 관련이 있다. 사람이 살아가며 스트레스는 항상 따라다니면서 이것에서 벗어나기는 매우 힘들다. 따라서 우리는 스트레스를 완전하게 없애기는 불가능하며 이것에 대하여 충분히 이해를 하고 스스로 스트레스를 잘 관리를 하는 노력을 하여야 한다. 정신건강에 크게 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들을 서술하고, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법에 대해 자세히 살펴볼 것이다. 2. 스트레스의 개념 및 유발 요인 2.1. 스트레스의 개...