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도파민2024.12.091. 소개 본 저서 『도파민 네이션』은 중독에 대한 전문적이면서도 진솔한 통찰을 제공한다. 저자 애나 렘키는 스탠퍼드대학교 의과대학 교수이자 중독치료 센터 소장으로, 다양한 임상 경험과 연구 결과를 바탕으로 중독의 본질과 해결책을 제시한다. 저자는 도파민이라는 신경전달물질이 인간의 쾌락과 갈망, 중독 등에 핵심적인 역할을 한다는 점을 설명한다. 도파민은 우리가 좋아하는 것들에 대한 만족감과 열망을 조절하지만, 때로는 우리의 뇌를 속여 무절제한 행동에 빠지게 만들기도 한다. 따라서 저자는 도파민의 법칙을 이해하고 균형을 잡는 것이...2024.12.09
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심리학에게묻다 마음트레이닝 방법 적용2024.11.241. 마음의 작용 기제 1.1. 대인 지각과 귀인 대인 지각(person perception)이란 다른 사람에 대한 인상을 형성하고 판단하는 심리적 과정을 의미한다. 사람들은 타인을 지각할 때 그들의 외모, 행동, 언어적 표현 등 다양한 단서를 통해 인상을 형성한다. 이러한 대인 지각 과정에는 암묵적 성격 이론, 후광효과, 긍정적 편향 등의 편향이 작용한다. 먼저, 암묵적 성격 이론(implicit personality theory)이란 사람들이 특정 특성을 가지고 있다고 믿는 경향성을 의미한다. 예를 들어 외모가 멋진 사람은 ...2024.11.24
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2023년 심리학 마음트레이닝 활동 적용2024.11.241. 서론 1.1. 감정의 중요성 감정은 개인의 내적 경험이자 외적 표현으로, 인간의 삶에서 매우 중요한 역할을 담당한다"." 첫째, 감정은 개인의 심리적 기능을 반영하여 개인의 욕구, 동기, 가치관 등을 나타내며 이를 통해 자아를 구성하고 발달시킨다"." 둘째, 감정은 대인관계와 사회생활에서 타인과 상호작용하는 기반이 되어 원만한 관계를 형성하고 유지하는데 필수적이다"." 셋째, 감정은 개인의 의사결정과 문제해결에 영향을 미치므로 적절한 감정관리는 개인의 적응력과 성공적인 삶을 위해 필요하다"." 넷째, 감정은 개인의 심리적 건...2024.11.24
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상황적 자존감 저하2024.10.031. 상황적 자존감 저하에 대한 간호과정 1.1. 간호 사정 1.1.1. 주관적 자료 "대상자는 "나는 이런 거 못 한다."라고 말하며 자신의 능력을 부정적으로 평가하고 있다. 또한 "칭찬하지 마라. 너네들이 봐주는 거 다 안다."라고 말하며 자신에 대한 긍정적인 평가를 받기를 거부하는 모습을 보이고 있다. 대상자는 "저런 거는 젊은 애들이나 하는 거지 나는 저거 못해"라며 자신의 연령으로 인해 능력이 제한된다고 생각하고 있다. 이러한 부정적인 자기평가는 대상자의 상황적 자존감 저하를 보여주고 있다." 1.1.2. 객관적 자료 ...2024.10.03
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혐오와수치심2025.04.041. 서론 1.1. 혐오와 수치심의 개념 및 중요성 혐오와 수치심은 인간이 겪는 핵심적인 사회적 감정이다. 혐오는 자신의 '몸 안과 밖이라는 경계'와 관련이 있으며, 자신을 오염시킬 수 있는 것에 대한 거부를 표현하는 감정이다. 이와 달리 분노는 주체로 하여금 대상으로 다가가게 만드는 감정이다. 주체와 대상의 분리가 혐오의 가장 큰 특징이며, 주체는 회피하거나 대상을 배제하거나 말소하려 한다. 혐오에는 두 가지 차원이 있는데, 첫째는 몸에서 배출되는 분비물, 노폐물에 대한 혐오이고, 둘째는 심리가 투사된 문화적 차원의 혐오이다...2025.04.04
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마음가면2024.09.281. 서론 '마음 가면'은 브레네 브라운이 취약성, 수치심, 불안, 강박과 같은 부정적 감정을 다루는 심리학자로서 20년 이상의 연구를 토대로 쓴 책이다. 이 책은 취약성을 드러내는 용기가 우리의 내면을 얼마나 강인하게 만들 수 있는지를 주장하며, 이를 통해 미국에서 초판이 출간된 이후 전 세계 200만 부 이상 판매되며 10년 연속 아마존 초장기 베스트셀러 기록을 세웠다. 이 책은 총 7개의 장으로 구성되어 있으며 각 장에서는 취약성, 수치심, 솔직한 자아 표현, 현실과 이상의 간극, 리더십, 부모의 역할, 그리고 온 마음을 다하...2024.09.28
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치유하는 인간2024.10.241. 마음의 치유와 성장을 위한 전문 활동 1.1. 고통과 불행이라는 인간의 문제 인간은 누구나 안락과 행복을 추구하고 고통과 불행을 희랍하고자 한다. 그러나 인간의 삶은 만만한 것이 아니어서 한평생을 안락함 속에서 행복하게 살아가는 것이 지극히 어려운 일이다. 인간의 삶에는 필연적으로 고통이 수반될 뿐만 아니라 다양한 모습의 불행이 존재한다. 어린 시절에 부모로부터 받은 학대나 차별, 부모의 갈등과 가정의 불화, 형제자매 간의 경쟁과 갈등, 학업에서의 좌절과 실패, 친구들로부터의 왕따와 괴롭힘, 육체적인 질병이나 상해, 이성관...2024.10.24
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성폭력 간호과정2024.10.261. 성폭력 1.1. 정의와 범위 성폭력이란 강간이나 강제추행뿐만 아니라 언어적 성희롱, 음란성 메시지 및 몰래카메라 등 상대방의 의사에 반해서 가해지는 모든 신체적, 정신적 폭력을 포함한다. 또한 성을 매개로 개인의 성적 자기결정권을 침해함으로써, 개인 혹은 집단에 대해 신체적·심리적·사회적 고통을 야기하는 폭력행위이다. 강간은 피해자의 동의 없이 위협 혹은 강제적인 힘으로 피해자의 질, 구강, 항문에 가해자가 자신의 성기를 피해자의 생식기에 강제로 삽입하는 행위로, 처녀막의 손상이나 사정의 흔적이 없더라도 가해자의 성기가 ...2024.10.26
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심리학 2024년 방송통신대 과제2024.11.281. 심리학적 관점에서의 자기이해 1.1. 마음의 작용 기제 1.1.1. 대인 지각과 암묵적 성격 이론 우리는 사물에 대해 대물 지각을 하듯이 사람에 대해서도 대인 지각을 한다. 대인 지각은 사람들이 다른 사람들에 대해 어떤 인상을 형성하는지에 대한 심리적 과정이다. 주로 외적 특성, 특히 얼굴 생김새나 옷차림, 비언어적 행동 단서 등을 통해 다른 사람에 대한 인상을 형성한다. 이러한 인상 형성 과정에는 우리가 외부적 단서를 통해 사람의 성격을 추론하는 '암묵적 성격 이론'이 작용한다. 우리는 사람들의 외모, 행동 등을 통해...2024.11.28
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심리학 마음 작용 기제 적용 방법2024.11.281. 마음의 작용 기제와 마음트레이닝 1.1. 마음의 작용 기제 1.1.1. 대인 지각 사람들은 외적 특성, 특히 얼굴 생김새나 옷차림, 비언어적 행동 단서 등을 통해 다른 사람에 대한 인상을 형성한다. 이러한 인상 형성 과정에는 우리가 외부적 단서를 통해 사람의 성격을 추론하는 '암묵적 성격 이론'이 작용하며, 특정 인상을 바탕으로 다른 특성까지 긍정적으로 평가하는 '후광효과'나, 긍정적 평가를 더 많이 하는 '긍정적 편향' 등의 편향도 나타난다. 이처럼 대인 지각은 사람들이 다른 사람에 대해 어떻게 인상을 형성하는지를 다...2024.11.28
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