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도둑맞은 집중력, 헤르만 헤세 데미안 읽고 독후감2024.10.071. 집중력 위기의 시대와 삶의 주도권 되찾기 1.1. 집중력 위기의 시대 현대 사회는 정보 과잉으로 인해 집중력 위기에 직면해 있다. 현대인들은 무한 스크롤과 같은 기술의 발달로 인해 한 가지 일에 오래 집중하기 어려운 상황에 놓여있다. 정보 홍수 속에서 중요한 정보를 선별하기란 쉽지 않으며, 나의 시간과 집중력이 한정되어 있기 때문에 이를 효율적으로 사용하기 위해서는 집중력 향상이 필수적이다. 미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못한다고 한다. 이는 현대 사회가 집중력 위기에 직면해 있음을 단적으로 보여주는...2024.10.07
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호흡곤란, 기침 관련 수면장애 및 부비동염 진단 계획2024.09.291. 수면장애(Disturbed Sleep Pattern) 1.1. 수면장애의 개요 수면장애의 개요는 다음과 같다. 수면장애는 "일시적으로 수면시간 동안 수면의 양과 질에 방해를 받는 상태"를 의미한다. 이는 수면의 시작, 유지, 지속 시간 등 수면의 양적 측면과 수면의 깊이, 수면 주기, 수면의 질적 측면에서 문제가 발생하는 것을 말한다. 수면장애는 대상자의 전반적인 건강과 일상생활에 부정적인 영향을 미치기 때문에 적절한 간호중재가 필요하다. 간호사는 대상자의 수면장애 사정과 원인을 파악하여 환경 조성, 호흡곤란과 기침 완화, ...2024.09.29
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아동간호학 수족구 케이스 간호과정2024.11.061. 서론 1.1. 수족구병 개요 수족구병은 '장바이러스'에 감염되어 생기는, 입, 손, 발에 특징적인 물집이나 붉은 발진이 생기는 발진성 질환이다. 주로 장내 바이러스인 콕사키바이러스에 의해 전염되는 수족구병은 생후 6개월에서 5세까지의 영유아들이 주로 걸리는데 전염성이 강해 놀이방이나 유치원 등 보육시설을 통해 걷잡을 수 없을 정도로 번져나가는 특징을 가진다. 이 병은 호흡기와 대변, 침을 통해 사람에서 사람으로 감염되고 10세 미만, 특히 5세 미만에 더 호발하며 감염의 발생률은 성별과 무관하나 남자아이가 더 심한 증세를 보...2024.11.06
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외식및 가공식품 패스트푸드 등의 문제점 개선 방안2024.12.271. 일상생활 속 습관과 대사증후군 1.1. 대사증후군의 정의와 현황 대사증후군은 비만, 고혈압, 고혈당, 이상지질혈증 등이 복합적으로 나타나는 상태로, 심혈관 질환과 당뇨병 등의 주요 원인 중 하나이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계 성인의 약 25%가 대사증후군을 가지고 있으며, 이는 매년 수백만 명의 사망 원인으로 이어지고 있다. 한국에서도 대사증후군의 유병률이 급격히 증가하고 있다. 2021년 국민건강영양조사에 따르면, 한국 성인의 대사증후군 유병률은 약 30%에 달하며, 이는 10년 전보다 약 10%포인트 증가...2024.12.27
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치매 간호진단: 수면양상장애 및 불면증 간호과정2024.11.251. 치매(Dementia) 환자의 수면 양상 장애 간호과정 1.1. 간호사정 1.1.1. 주관적 자료 침상에 누워있는 대상자에게 잠이 안 오는지 질문하니 고개를 끄덕였다"는 것은 대상자의 주관적인 자료로, 치매 환자의 수면 양상 장애와 관련된 간호사정 과정의 일부이다. 대상자는 침대에 누워있을 때 쉽게 잠들지 못하고 있으며, 이는 대상자 본인도 경험하고 느끼는 수면 장애의 주관적인 표현이다. 치매 환자의 수면 장애를 해결하기 위해서는 이와 같은 대상자의 주관적인 자료를 파악하는 것이 중요하다. 이를 통해 대상자가 호소하는 ...2024.11.25
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도둑맞은 집중력2024.11.211. 집중력 위기의 시대 1.1. 집중력의 중요성 집중력은 우리가 목표를 달성하고 성공하며 행복한 삶을 살아가는 데 필수적인 요소이다. 집중력이 없다면 우리는 일에 제대로 집중할 수 없고, 학습에 어려움을 겪으며, 인간관계에서 문제를 겪게 된다. 또한 집중력 저하는 불안, 우울증, 중독과 같은 정신 건강 문제와도 관련될 수 있다. 집중력은 우리가 주변 환경에 사로잡히지 않고, 자신이 중요하다고 판단한 일에 몰두할 수 있는 능력을 의미한다. 어떤 일에 몰두하여 시간 가는 줄도 모르고 그 일에 집중할 수 있는 상태를 '몰입'이라고 ...2024.11.21
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도둑맞은 집중력 독후감2024.11.211. 소개 이 책 "도둑맞은 집중력"은 저자 요한 하리가 현대 사회에서 우리의 집중력과 주의력이 어떻게 퇴화되고 있는지에 대해 다루고 있다"". 먼저, 저자는 이 책에서 최근 우리가 공부, 일, 독서 등을 할 때 집중이 잘 되지 않는 현상에 대해 깊이 있게 고찰한다"". 저자는 과거에는 단순히 노화나 나이 때문에 집중력이 저하되는 것으로 생각했지만, 이 책을 통해 그것이 얼마나 단순한 생각이었는지를 깨닫게 된다"". 저자는 현대 사회에서 주의력이 분산되는 이유와 그로 인한 문제점을 다양한 관점에서 설명한다"". 특히, 스마트폰과...2024.11.21
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현대사회에서 정신건강의 위험성이나 문제점을 드러내는 최근 6개월 이내의 최신 기사 3개를 검색하여 기사 속의 사례를 정리하고, 이러한 문제를 어떻게 현실적으로 해결할 수 있을지 본인의 생각을 정리하여 정신건강의 중요성에 대해 작성해봅시다2024.09.031. 서론 정신건강은 현대 사회에서 매우 중요한 이슈로 부상하고 있다. 특히 최근 6개월 이내의 기사들을 통해 정신건강의 위험성과 문제점이 더욱 뚜렷하게 드러나고 있다. 이러한 문제들은 사회적 변화와 코로나19 팬데믹의 영향 등 다양한 요인에 의해 악화되고 있다. 본 논문에서는 최근 기사 3개를 바탕으로 정신건강의 위험성과 문제점을 분석하고, 이를 해결하기 위한 실질적인 방안을 제시하며, 정신건강의 중요성을 강조하고자 한다. 2. 정신건강 문제의 현황 2.1. 코로나로 인한 우울과 실업 증가 코로나19 사태로 인한 우울과 실업의 ...2024.09.03
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비효과적인 모유수유와 관련된 상황적 자존감 저하2024.09.071. 서론 1.1. 연구의 필요성 및 목적 임신과 출산은 여성의 신체적, 정신적 건강에 많은 영향을 미치는 중요한 시기이다. 정상 질 분만을 경험한 여성들은 출산 전후로 다양한 건강 문제를 겪게 된다. 따라서 이 시기 여성의 건강 관리는 매우 중요하다. 출산 전 여성들은 척추 측만증, 생리불순 등의 건강 문제를 경험하기도 한다. 그리고 출산 후에는 우울감과 스트레스, 수면 부족과 탈모, 유방 통증과 모유 수유 문제, 척추 측만증에 따른 허리 통증 등 다양한 건강 문제에 직면하게 된다. 특히 출산 후 자존감 저하는 중요한 문제...2024.09.07