1. 밀크씨슬의 건강 기능 1.1. 만성피로 해소 비타민B5와 판토텐산은 부신의 피로 개선에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 만성피로의 주요 원인은 부신피질의 기능 저하이다. 증상으로는 피로감, 스트레스, 소화 능력 저하, 우울, 짜증, 불면증 등이 있다. 비타민B5는 저혈당을 방지하고 수분 균형을 유지하여 부신호르몬의 분비와 작용을 향상시킨다. 비타민B12와 비타민C는 구내염 예방에 도움이 되며, 구내염은 피로의 증거가 된다. 비타민B군과 비타민B12는 피로 회복과 에너지 생성에 도움을 주고, 비타민C는 구강 내벽 재생을 돕는...