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스포츠 마사지에서 손 명칭2024.10.251. 스포츠마사지의 정의와 역사 1.1. 스포츠마사지의 정의 스포츠마사지는 스포츠맨의 운동기능의 증진과 컨디션조절을 통한 운동능력의 증가와 스포츠상해 예방을 위한 목적 하에 실시되며, 아울러 스포츠맨의 육체적 완성을 촉진하고 피로의 극복 및 스포츠 활동의 향상을 도모하는 마사지적 조치와 기술을 말한다. 즉, 스포츠마사지는 수기요법으로서 대상자의 신체를 직접 눈으로 관찰하여 전신 관절운동 및 스트레칭, 임파순환계와 근육계를 집중적으로 마사지하여 근육을 이완시켜 혈액순환을 촉진시키고 신진대사를 왕성하게 하며 운동선수에게는 스포츠 경기...2024.10.25
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수기요법2025.01.071. 수기요법 개요 1.1. 수기요법의 정의와 특징 수기요법(manual therapy)은 시술자의 손을 주요 치유수단으로 이용하여 신경-근육-골격계에 힘을 가해 본래의 위치로 복원함으로써 척추나 사지관절과 전체 건강을 회복시키는 통합의학의 한 분야이다. 수기요법은 여러 방법 중에서 역사적으로 가장 오래된 방법이며, 인간뿐만 아니라 동물에게서도 이와 유사한 행위를 발견할 수 있다. 수기요법은 자연환경과 문화, 시대에 따라 다양한 이론과 기술로 발전했으며, 발생지역에 따라 안마, 추나, 지압, 마사지, 카이로프랙틱 등 다양한 명칭으...2025.01.07
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보완대체요법 적용사례2024.10.261. 보완대체요법의 정의와 필요성 1.1. 보완대체요법의 정의 보완대체요법은 환자들이 이용하는 표준화된 치료 이외에 증명되지 않은 비정통적인 보조적 요법을 말한다. 이는 임상 평가에 근거하여 증명되지 않았거나 현재 권장되지 않는 예방, 진단, 치료에 사용하는 검사나 치료의 방침을 통틀어 매우 광범위하다. 대체요법은 우리가 흔히 말하는 병원 치료를 제외한 모든 치료의학을 말하며, 자연의학이라 할 수도 있다. 한의학의 경우 대한민국만 제외한 모든 국가에서 대체의학에 포함하고 있다. 이처럼 보완대체요법은 다양한 치료법을 포괄하는 포괄적...2024.10.26
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거북목회복을위한 수기요법및운동요법2024.10.241. 거북목 회복을 위한 수기요법 및 운동요법 1.1. 서론 스마트폰의 급속한 보급 이후 사람들이 어디서나 스마트폰을 사용하게 되면서, 휴식시간은 물론이고 길을 걸을 때도 앞을 보지 않고 스마트폰을 본 자세로 보행하여 행인끼리의 부딪힘 사고가 발생하기도 한다. 스마트폰을 보기 위해 폰을 손에 들고 대체로 고개를 숙이는 자세를 취하기 마련이다. 고개를 숙이고 있는 자세는 경추와 척추에 무리를 주며, 장기간 이러한 자세를 취하게 되면 배열이 틀어져 통증을 유발하게 된다. 경추는 우리 몸에서 머리를 지탱하고 자유롭게 움직일 수 있도록 ...2024.10.24
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체형관리2025.05.281. 서론 현대사회에서 건강과 미용은 밀접한 관련성을 가지고 있다. 비만 상태에 있을 경우 다양한 건강 문제를 겪을 수 있다. 성인병의 노출 위험이 높아져 고혈압이나 당뇨병과 같은 대사질환에 걸릴 위험이 높아지고 만성 염증에 시달릴 수 있다. 또한, 비만의 상태에 있으면 미적인 측면에서도 만족도에 영향을 미친다. 비만은 이처럼 외모뿐만 아니라 다양한 질병과도 연관성이 있으며 우리의 삶을 위협한다. 따라서 비만의 체형관리는 단순히 미용목적만 가지고 있는게 아니라 건강의 측면에서도 필요하다. 비만에 있으면 자존감의 저하와 우울증 등이 ...2025.05.28
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인체 각 부위별 건과 인대의 차이점 및 각 부위별 재활법2025.05.311. 서론 수기요법은 손을 이용하여 특별한 방법으로 신경-근육-골격계에 힘을 가해 본래의 위치로 복원함으로써 척추나 사지관절과 전체 건강을 회복시키는 통합의학의 한 분야이다. 시술자의 손으로 피술자의 신체표면에 자극을 가하여 관절, 근육, 인대 및 신경체계를 조절함으로써 질병을 치유하고 예방하는 방법이다. 이는 여러 방법 중에서 역사적으로 가장 오래된 법이며, 인간뿐만 아니라 동물에게서도 이와 유사한 행위를 발견할 수 있다. 아픈 부위를 손으로 달래주고 쓰다듬어줘 통증을 완화해주는 행위가 수기요법의 시작이며, 인류가 존재하는 한 사...2025.05.31