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도파민네이션2024.11.181. 쾌락과 고통의 관계 1.1. 중독의 심각성과 파장 중독의 심각성과 파장은 현대 사회가 직면한 큰 문제이다. 중독은 개인의 삶에 큰 고통을 야기할 뿐만 아니라 가족과 사회에도 심각한 피해를 줄 수 있다. 많은 사람들이 스마트폰, 소셜미디어, 게임, 쇼핑 등에 강박적으로 몰두하는데, 이는 도파민 분비를 촉진하여 일시적인 쾌락을 느끼게 한다. 그러나 이러한 중독은 결국 현실에서의 고통과 괴로움으로 이어지게 된다. 마약이나 알코올 중독도 마찬가지로, 일시적인 쾌락을 위해 결국 더 큰 고통을 겪게 되는 것이다. 중독은 단순히 개...2024.11.18
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도파민2024.12.091. 소개 본 저서 『도파민 네이션』은 중독에 대한 전문적이면서도 진솔한 통찰을 제공한다. 저자 애나 렘키는 스탠퍼드대학교 의과대학 교수이자 중독치료 센터 소장으로, 다양한 임상 경험과 연구 결과를 바탕으로 중독의 본질과 해결책을 제시한다. 저자는 도파민이라는 신경전달물질이 인간의 쾌락과 갈망, 중독 등에 핵심적인 역할을 한다는 점을 설명한다. 도파민은 우리가 좋아하는 것들에 대한 만족감과 열망을 조절하지만, 때로는 우리의 뇌를 속여 무절제한 행동에 빠지게 만들기도 한다. 따라서 저자는 도파민의 법칙을 이해하고 균형을 잡는 것이...2024.12.09