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마인드셋2024.10.091. 서론 1.1. 마인드셋의 개념과 중요성 마인드셋(mindset)이란 개인이 자신만의 방식으로 자신의 환경과 상황을 이해하고, 그에 따라 선택하여 반응하는 사고의 틀(mental frame)이다. 마인드셋은 개인의 신념에 따른 목표와 그 목표를 달성하기 위한 행동적 노력에 영향을 미친다. Dweck(2006)은 개인의 마인드셋을 고정 마인드셋(fixed mindset)과 성장 마인드셋(growth mindset)으로 구분하였다. 고정 마인드셋은 "사람의 재능과 능력은 바뀌지 않고 고정되어 있다."는 신념을 가진 것이며, 성장...2024.10.09
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심리학개론2025.01.251. 심리학 개론 1.1. 심리학을 공부해야 하는 이유 1.1.1. 자기 이해 증진 심리학을 공부하면 자신의 감정, 생각, 행동을 이해하고 통제하는 데 큰 도움이 된다. 특정 상황에서 왜 스트레스를 받는지, 어떤 감정적 반응을 보이는지를 알 수 있다. 이러한 자기 이해는 개인의 정신적 안정과 성장에 필수적이다. 심리학은 감정의 원인을 분석하여 이해할 수 있게 해주며, 명상, 심호흡, 인지 재구성 등의 기법을 통해 자신의 감정과 행동을 조절할 수 있게 한다. 이를 통해 개인은 자신을 더 깊이 이해하고 긍정적으로 변화할 수 있다. ...2025.01.25