1. 서론 현대 사회는 다양한 자극과 빠른 변화를 수반하며, 사람들은 이러한 환경 속에서 여러 형태의 스트레스를 경험하고 있다. 학업이나 직장 업무처럼 구조적으로 주어지는 부담도 있고, 인간관계나 개인의 내적 기대에서 비롯되는 심리적 압박도 존재한다. 스트레스가 누적되면 정신적·신체적 건강이 위협받을 가능성이 커지며, 삶의 만족도가 떨어지거나 대인관계가 어려워지는 결과로 이어지기도 한다. 이 과정에서 사람들은 본능적으로 자기 자신을 보호하기 위한 여러 기제를 작동시키는데, 이것이 방어기제의 개념과 밀접하게 연관된다. 방어기제는 외부...