1. 스트레스와 스트레스 관리 1.1. 스트레스의 정의와 종류 1.1.1. 스트레스 개념 스트레스는 15세기경부터 영어권에서 압박감 또는 신체적 긴장의 의미로 사용되어 왔다. 17세기경부터 공학이나 건축 분야로부터 일반화되기 시작하여 곤란이나 역경의 의미로 받아들여지기 시작했다. 20세기에 들어와서는 스트레스를 질병이나 정신 질환으로 간주하기 시작했다. 스트레스 개념에 대해서는 여러 학자들에 의해 매우 다양하게 정의되고 있지만, 의견의 일치를 보지 못하고 있다. 하지만 스트레스는 일반적으로 세 가지 의미로 사용되고 있다. ...