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체대 수시 운동계획2024.12.141. 저소득층 지체장애인의 생활체육 프로그램 "나도 너도 다 같이 해요" 1.1. 사업 개요 사업 개요는 광주 동구 내 거주하는 저소득층 지체장애인을 대상으로 하는 생활체육 프로그램 "나도 너도 다 같이 해요"이다. 이 사업은 장애인의 체력유지 및 증진, 삶의 질 향상, 사회적 관계망 활성화를 목적으로 한다. 서비스 지역은 광주광역시 동구이며, 서비스 대상은 동구 내 거주하는 저소득층 지체장애인 12명이다. 사업 기간은 2011년 1월 1일부터 2011년 12월 31일까지 1년간이다. 주요 사업 내용으로는 체성분 분석을 통한 개인...2024.12.14
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골프수업 동영상 단점2024.10.121. 골프관련 사이트의 장단점 1.1. 사이트의 구조 1.1.1. 미디어 이 사이트의 미디어란은 다시 속보, 뉴스, 레벨업, 파워골프, 입체탐방, 시사만평으로 구성되어 있다. 속보에는 해외에서 활약하는 선수들의 이야기가 있었고, 뉴스란에는 각종 골프대회의 내용이 있었다. 레벨업은 골프기술에 대한 정보가 담겨 있었다. 파워골프란에는 최광수라는 골퍼의 이야기가 있었고, 입체탐방에는 각종 골프관련 동영상이 제공되고 있었으며, 시사만평에는 각 신문의 시사만화가 있었다. 미디어란의 장점은 각종 사진과 그림 등의 시각효과가 뛰어났으며 객...2024.10.12
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생활체육인(보디빌딩)의 부상 방지 및 기능 향상을 위한 효과적인 트레이닝 방법2024.08.121. 보디빌딩에서의 저항성 트레이닝 1.1. 연구 목적 및 필요성 현대사회에는 과학기술의 발달로 생활환경이 편리하게 개선되었고 이로 인해 신체활동과 운동량 및 운동능력이 크게 저하되었다. 특히 청소년들의 좌식생활은 늘어나고 신체활동시간은 감소했다는 연구가 다수 발표되었다. 최근 비만을 해소하는 운동 트레이닝으로 저항성 운동으로 알려져 있는 웨이트 트레이닝이 유산소운동 못지않게 중요하다는 연구가 발표되고 있다. 또한, 청소년들도 다양한 대중매체를 통해 탄탄하고 미적인 몸매를 갖춘 연예인들의 모습을 보면서 보디빌딩과 다이어트에 크게 ...2024.08.12
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건강증진프로그램 체조2025.02.071. 서론 1.1. 초고령사회에서의 노인 건강증진 필요성 의료와 건강 관련 과학 기술의 발전으로 인류의 수명이 연장되어 초고령 인구의 비율이 급속히 증가하고 있다. 2022년 기준으로 우리나라는 고령화 사회에 진입했으며, 2025년에는 초고령 사회로 진입할 것으로 예측된다. 이에 따라 노년층의 건강한 삶을 유지하기 위한 방안이 주요 사회문제로 대두되고 있다. 노년층의 삶의 질 향상에 가장 큰 영향을 미치는 것은 노인 건강증진을 위한 노력이다. 노인들은 건강 유지와 체력 증진을 가장 중요한 요구사항으로 꼽았는데, 이는 건강에 대...2025.02.07
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발달장애인 생활체육 프로그램2025.01.221. 서론 1.1. 발달장애인 생활체육 프로그램의 필요성 발달장애인의 수가 지속적으로 증가하고 있으며, 이들에 대한 사회적 관심과 지원이 필요한 시점이다. 발달장애인은 신체적·정신적 기능의 제한으로 인해 일상생활 수행과 사회적 활동에 어려움을 겪고 있다. 이들의 생활체육 참여는 신체적, 정신적, 사회적 측면에서 다양한 긍정적인 효과를 가져올 수 있다. 우선 발달장애인의 생활체육 참여는 체력 향상과 건강 증진에 기여할 수 있다. 규칙적인 운동은 근력 강화, 유연성 증진, 심폐기능 향상 등 전반적인 신체 기능 향상을 가져와 발달장...2025.01.22
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발달장애인 생활체육 프로그램2025.01.221. 서론 1.1. 발달장애인 생활체육 프로그램의 중요성 발달장애인의 생활체육 참여는 매우 중요하다. 발달장애인에게 적절한 생활체육 프로그램을 제공하면 신체적 기능 향상과 함께 정서적 안정 및 사회성 증진을 기대할 수 있다. 특히 발달장애인의 경우 제한된 활동으로 인해 신체적, 정신적 건강이 저하되는 경향이 있기 때문에 이들을 위한 생활체육 프로그램은 필수적이다. 생활체육 프로그램을 통해 발달장애인은 자신감 향상과 스트레스 해소를 경험할 수 있다. 또한 집단 활동과 상호작용을 통해 사회성 발달과 더불어 정서적 안정을 얻을 수 ...2025.01.22