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제2의 뇌 장 혁명 건강 독후감2024.10.291. 자연과 우리의 건강 1.1. 뇌와 자연 인간의 뇌는 수천만 년에 걸친 진화의 결과물로, 자연에 밀접하게 연결되어 있다"" 이는 우리의 몸과 마음이 자연과 긴밀한 관계를 맺고 있음을 의미한다"" 진화 과정에서 인간은 자연 속에서 생존해왔기 때문에 자연은 인간에게 결코 낯설지 않다"" 실제로 현대 인간도 본능적으로 자연에 대한 친밀감과 유대감을 가지고 있다"" 이는 하버드대학교 에드워드 윌슨 교수가 제안한 '바이오필리아 이론'에 잘 나타나 있다"" 바이오필리아 이론에 따르면, 인간은 오랜 세월 동안 자연과의 공존을 통해 자연에...2024.10.29
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항조증제2024.10.201. 조증 1.1. 조증의 개요 사람은 누구나 생체리듬이 있다. 생체리듬은 어떤 때는 기분이 좋고 우울한 기분이 조금씩은 반복되는 감정의 리듬으로써 이런 리듬에서 기분이 좋은 상태가 너무 고조되어 일어나는 병이 조증이다. 조증 환자의 기분의 변화 폭이 너무 넓으면 자신의 행동이나 일에까지 심각한 영향을 미치거나 극복을 못하게 된다. 기분이 좋은 범위가 도를 넘어서면 마음과 몸, 그리고 생각까지도 영향을 줌으로써 개인의 행동과 사고가 너무 낙천적이 되고 자신감이 너무 넘쳐 자신이 하는 일은 모두 이루어질 것 같고 남들이 하는 말이나...2024.10.20
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야간작업당뇨병2025.03.201. 서론 1.1. 연구의 필요성 야간작업 및 교대근무는 근로자의 건강에 부정적인 영향을 미치는 주요 요인이다. 교대근무와 야간작업은 정상적인 생체리듬을 교란시켜 수면장애, 대사증후군, 심혈관질환, 위장관질환 등의 발생률을 높인다. 특히 야간작업은 교대근무의 한 형태로서 심각한 건강악화를 초래할 수 있다. 따라서 근로자들의 야간작업과 관련된 건강문제를 확인하고 이를 예방 및 관리하는 것이 중요하다. 근로자의 대사증후군 유소견자 비율을 알아보고 문제를 예방 및 관리하는 프로그램을 개발하여 시행할 필요가 있다. 이를 통해 야간작업 근...2025.03.20
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학교가는날2024.08.301. 수면일지 작성 1.1. 작성 기간 및 특징 대상자의 수면일지 작성 기간은 5월 28일 금요일부터 6월 3일 목요일까지 총 7일간이다. 대상자는 학교에 가는 날이 화, 수, 목이었으며, 아침에는 알람을 이용하여 일어났다. 수면 내용은 잊지 않기 위해 다음 날 아침에 일어나자마자 작성하였다. 대상자는 수면의 질과 양이 불량한 편이었는데, 이는 불필요한 휴대폰 사용, 카페인 섭취, 가위눌림 등이 수면을 방해한 요인으로 나타났다."" 1.2. 기간별 수면 분석 1.2.1. 1일차 (5월 28일 금요일) 1일차 (5월 28일 금요일...2024.08.30
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일몰증후군대처방안2025.05.141. 일몰증후군 개요 1.1. 일몰증후군의 정의와 특징 일몰증후군은 치매 환자들이 해가 지면서 증상이 크게 악화되는 현상을 말한다. 치매 환자들은 저녁 무렵이 되면 이전까지와는 다른 모습을 보이는데, 불안해하고 혼란스러워하며 망상을 보이거나 방황하는 등의 행동이 증가한다. 이는 어두워지면서 사물을 잘 식별할 수 없게 되어 혼동이 심화되고 하루 종일 쌓인 피로로 인해 전반적으로 신체기능이 저하되면서 사고, 지각, 감정 장애도 악화되기 때문이다. 따라서 일몰증후군은 치매 환자들이 저녁이 되면 정신적, 신체적으로 더욱 어려움을 겪게 되...2025.05.14