1. 스트레스의 개념과 원인 1.1. 스트레스의 정의 스트레스는 "정신적·육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대하여 자신이 있던 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응"이다. 스트레스는 오래전부터 존재했던 개념으로, 14세기부터 곤란(hardship), 궁핍(straits), 역경(adversity), 고통(affliction)을 의미하는 말로 사용되어 왔다. 17세기에는 물리학에서 기계현상에 대한 설명으로 스트레스라는 용어가 사용되기 시작하였으나, 19세기 전까지는 체계적으로 표현되지 않았다. 19세기에 이르...