1. 스트레스의 이해 1.1. 스트레스의 정의 스트레스(stress)의 어원은 '팽팽하게 죄다'라는 뜻을 가진 라틴어 스트링게르(stringer)로 알려져 있다. 물리학 분야에서 개체에 작용하는 긴장, 압력, 또는 힘을 의미하는 용어로 먼저 쓰였으며 20세기 들어서면서 스트레스와 인체와의 상관관계가 연구되면서 개념이 확장되었다. 스트레스는 흔히 그 요인만을 떠올리기 쉽지만, 실제로는 스트레스 요인과 이에 대한 신체의 반응을 합한 값을 의미한다. 즉, 외부적 내부적 긴장과 압력을 일으키는 자극이나 변화에 대한 개인의 신체적, 정...