본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요
2025.08.27
1. 서론
1.1. 감정과 분노의 이해
감정은 어떠한 현상이나 일에 대해 일어나는 마음이나 느끼는 기분이다. 그리고 이 사람의 마음에서 일어나는 여러 가지 감정을 정서로 부르고 있다. 그중 분노에 대해 알아보고자 한다. 분노는 자신이 중요하게 생각하는 일이 잘못되었다고 느낄 때 적극적으로 반대 견해를 드러내는 것이다. 이러한 분노는 다양한 양상으로 드러나오는데 예를 들면 짜증이 나기도 하고, 원한을 품기도 폭력적이거나 다툼으로 나타나기도 한다. 그리고 독선적으로 감정을 표출하기도 하면서, 때때로 분노하고 있음을 인지하지 못하기도 ...
2025.08.27