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알펜시아2024.10.071. MTB의 이해 1.1. MTB의 개념과 특성 MTB는 말 그대로 산을 달리기 위한 자전거로, 거친 오프 로드에서 자전거를 타보고자 하는 모험심을 근거로 하여 태동한 레저 차원에서의 자전거 타기를 의미한다. MTB는 1970년대 초반 샌프란시스코 부근의 마린 카운티에서 Gary Fisher란 젊은이에 의해 시작되었다. 당시 샌프란시스코의 젊은이들은 서핑에 지치면 다음 코스로 자전거를 타고 모래 둔덕을 달리곤 했는데, 이것이 소위 '비치 크루져'를 개조하여 '델머 페이산'을 달려서 내려오기 시작했고, 이 최초의 산악자전거에 그는...2024.10.07
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자전거 라이딩용 안경2024.11.271. 현대인의 여가생활 1.1. 산악자전거 1.1.1. 산악자전거의 코어4 산악자전거 라이딩을 안전하게 하기 위해서는 필수적으로 익혀야 할 기본기술인 코어4가 있다. 국제사이클연맹에서 정의한 코어4에는 레디포지션, 매뉴얼 프린트 휠 리프트, 리어 휠 리프트, 파워 어시스턴트 매뉴얼이 포함된다. 레디포지션은 자전거를 안전하게 조작하기 위한 기본 자세로, 몸을 약간 숙이고 무게를 전발로 고르게 분산시키며 핸들바를 잡는 등의 동작을 포함한다. 매뉴얼 프린트는 자전거의 앞바퀴를 들어 올리는 기술이며, 주로 장애물을 피하거나 어려운 지...2024.11.27