1. 행복한 노년기를 보내는 방법 1.1. 노년기 특징 1.1.1. 신체적 특징 노년기에 접어들면 '노화'가 진행되며, 이는 외적인 모습과 감각적인 부분, 골격과 관절, 항상성, 신경계, 소화계 등에서 잘 나타난다. 외적인 노화는 주로 온몸에 생기는 주름과 허리가 굽으면서 발생하는 체형의 변화, 그리고 키가 작아지거나 흰머리가 나는 등의 변화가 존재한다. 특히 노년기에는 시력과 청력이 점차 기능을 상실하게 되며 신장기능도 약화하여 청년기만큼의 활동이 어려워진다. 또한, 근육의 힘은 40세부터 천천히 약화하여 노년기에 10%까지 ...