1. 서론 최근 몇 년 간, 현대인들의 정신건강 문제가 증가하고 있는 것으로 나타나고 있다. 이는 현대사회의 고도화와 더불어 스트레스, 불안, 우울 등의 감정적인 문제들이 일상적으로 발생하기 때문이다. 이에 따라 현대인들은 정신건강을 유지하기 위한 다양한 방안을 모색하고 있다. 이러한 방안들은 신체적인 건강뿐만 아니라 정신적인 안녕함을 추구하는 것이다. 이번 글에서는 현대인들의 정신건강을 유지하기 위한 방안들을 다루며, 이들 방안들이 어떻게 현대인들의 삶에 긍정적인 영향을 미치는지에 대해 살펴볼 것이다. 2. 정신건강의 정의와 개념...