1. 스트레스 적응 개념 1.1. 스트레스 이론 1.1.1. 생물학적 반응으로서의 스트레스 Hans Selye는 스트레스에 대한 첫 논문을 발표하면서 '스트레스란 생물학적 체계 내에서 비특이적으로 일어나는 모든 변화로 구성된 특수한 증후군으로 나타나는 상태'라고 정의하였다"" 그는 스트레스에 대한 신체의 일반적인 반응을 일반적응증후군이라고 명명하였는데, 이는 세 단계로 구분된다. 첫째, 경고단계에서는 '투쟁 또는 도피' 증후군의 생리학적 반응이 시작된다. 둘째, 저항단계에서는 스트레스 요인에 적응하기 위한 방어의 첫 단계 생리...