1. 생활습관병과 운동 1.1. 생활습관병의 정의와 특징 생활습관병은 주로 바쁜 현대 사회에서 혹사 수준의 학업이나 취업으로 인한 스트레스, 과도한 직장업무, 야근 및 방탕한 생활, 과식이나 잘못된 식습관 등이 원인이 되는 경우가 많다. 이러한 생활습관병은 언제부터 시작되었는지 그 시기를 정확하게 알 수 없다는 특징이 있다. 그리고 뚜렷한 증상이 나타났을 경우에는 이미 병이 장기간 진행되어 왔기 때문에 심각한 상태에 이르기도 한다. 또한, 생활습관병의 경우 하나의 병으로만 그치지 않고 2~3가지 병이 합병하는 경우가 많은 편이며,...