1. 서론 현대인은 많은 스트레스 속에서 살아간다. 건강심리학 분야의 연구에 따르면, 스트레스는 만병의 근원이 되며 갑작스러운 외모 변화나 정신질환, 다양한 신체적 증상들을 유발할 수 있다. 특히 스트레스는 개인마다 다르게 인지되고 반응하므로, 어떤 사건이나 상황이 나에게는 별 것 아닐지라도 타인에게는 큰 스트레스로 다가올 수 있다. 이러한 맥락에서 이 레포트에서는 개인이 경험한 주요 스트레스 사례들을 소개하고, 그에 대한 대처 방안들을 살펴보고자 한다. 우선 스트레스의 개념과 유발 요인 등을 포괄적으로 검토한 후, 실제 경험한...