1. 마음 트레이닝의 실천 1.1. 꿈 분석을 통한 내면 탐구 꿈 분석을 통한 내면 탐구는 자신의 무의식에 담긴 욕구와 갈등, 그리고 감정들을 이해하는데 도움을 줄 수 있다. 꿈은 우리의 내면세계를 반영하고 있기 때문에 이를 분석하면 자신의 잠재의식을 탐험할 수 있게 된다. 꿈 분석에 활용되는 단계들은 행동의 기술, 초점 찾기, 상징의 해석과 연상, 다시 쓰는 꿈, 꿈 메시지 알아차리기, 꿈 메시지의 적용 등으로 구성된다. 이러한 과정을 통해 꿈의 상징들을 해석하고 자신의 내면세계를 이해할 수 있게 된다. 꿈 분석은 자기 이해와 ...