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야구 운동안정성2024.09.141. 야구 선수의 부상 관리 1.1. 상해 유형과 빈도수, 대처 방법 1.1.1. 햄스트링 부상 햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 있는 가장 큰 근육인 반막근, 대퇴이두박근, 박건양근을 일컫는 말로, 점프와 러닝 등 기본적인 운동을 할 때 많은 역할을 담당하고 있다. 이 근육은 스포츠 선수들이 많이 손상을 입는 부위이다. 한번 다치게 되면 치료하는데 많은 시간을 기다려야 한다. 햄스트링 부상이 나타나게 되면 휴식도 많이 해야 하고 치료에 전념해야 하는 시간을 지속해서 가져야 한다. 햄스트링 상해의 빈도는 매우 잦을 수밖에 없다. 종목...2024.09.14
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수족구 case2024.09.031. 수족구병(Hand-Foot-and-Mouth Disease) 1.1. 정의 수족구병은 입, 손, 발에 물집이 생기는 비교적 흔한 급성 바이러스 질환이다. 병의 증세가 매우 특징적이기 때문에 육안으로 확인이 가능하나 간혹 손과 발에 생기는 물집의 숫자가 적거나 물집이 아닌 작고 붉은 일반 발진이 생기면 파악이 어려운 경우도 있다. 이 병은 '장바이러스'가 몸에 들어와서 생기는 것으로 대개는 증상이 가벼워 미열이며, 입 안의 물집이 터져 궤양이 생기고 이 통증으로 인해 일시적으로 식사량이 줄었다가 자연히 좋아지는 질환이다. 그러...2024.09.03