1. 서론 1.1. 여가활동의 중요성 여가활동은 개인의 의무적인 활동 외에 자유롭게 소비할 수 있는 시간에 즐기는 활동이다. 여가활동은 사람들의 활동성을 높이며 스트레스를 해소시켜 주는 중요한 역할을 한다. 대부분의 사람들이 집에서 쉬는 것을 선호하지만, 자신이 좋아하는 여가활동을 만들게 되면 건강관리와 삶의 질 향상을 도모할 수 있다. 다양한 여가활동이 존재하며, 연령대에 따라 선호하는 여가활동이 다를 수 있다. 따라서 생애주기의 특성을 고려하여 각 연령대에 적합한 여가활동을 제공할 필요가 있다. 젊은 나이일수록 신체활동이 중요...